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在我們平時的社交中有不少人都在強調情商的作用性，到底這個情商對我們的生活是有多重要的？要是情商不夠用的話該用什么樣的方法去提高？

情商有多重要

有這樣一句話：如果你和一個人談話，你覺得很舒服，那么這個人的情商至少碾壓你幾條街。所以，情商就是自我情緒管控能力和人際交往能力的綜合。有的人，受不了半點挫折，一遇到困難就放棄，一遇到挫折就想不開，這樣的人就屬于自我情緒管控能力差，也就是情商低的一種表現(xiàn)。還有一種人，只活在自已的世界中，和他人打交道完全不顧其他人的感受，自已舒服順心就好，結果到頭來沒有一個朋友，沒有自已的圈子，大家都躲著他走，這樣的人也是情商低的一種表現(xiàn)。

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情商怎么提高

01.學會控制自己的情緒

憤怒從來都不是高情商的表現(xiàn)，而低情商的人往往會用嘴表達自己的憤怒，用嘴去傷害他人，這往往是最愚蠢的行為，在侮辱別人的同時也拉低了自己的素質，在別人眼中，你就像個跳梁小丑，注定成不了什么大氣候。

一生氣就辱罵別人，那一定是你情商太低，修養(yǎng)不夠，才會控制不住自己的情緒，高情商的人會時刻留意自己的情緒，來控制自己的不良情緒，從來都不會情緒化的生活。

如果你是一個低情商的人，在生活中就要學著去控制自己的情緒，憤怒不要牽連到他人，這樣才不會被人討厭。

02.話別說太滿

有些低情商的人說話都不過腦子，不管自己辦不辦得到，有些話就脫口而出，說完之后從來不考慮后果，有些話說出來容易，做起來就很難。

偶爾的一次兩次別人還會理解你，但要是你經(jīng)常把話說得太滿，還總是不能把事情辦到位，那你在別人心中的形象就會大打折扣，別人就會覺得你愛吹牛，不講信用。

俗話說得好：“飯不要吃太飽，話不要說太滿，凡是留三分余地?！备咔樯痰娜藦膩矶疾话言捳f得太滿，滿了，到最后就會難以圓場，記得多給自己留有幾分余地，他日才好相見。

03.不要把負能量帶給身邊的人

每個人都會碰上負能量的時候，但怎么去消化負能量，就能看出一個人情商的高低。情商高的人很少會散發(fā)負能量的情緒，通常都是自己默默消化，克服這個困難，或者單獨說給自己的知心好友，讓她來開導自己。

低情商的人就會在社交軟件上，不顧別人的感受，到處釋放負能量的情緒，就和丟垃圾一樣想把它丟掉。相信大家都會介意身邊有負能量的人存在，誰都不想整天被負能量充斥著，把負能量帶到社交軟件上，這樣低情商的做法，只會想讓大家屏蔽她，甚至是拉黑她。

04.學會拒絕

盲目的溫順和好心，并不會讓你感到開心，不要總想著當個老好人，你的人生不是用來討好別人的，不懂得拒絕的人，他的身邊從來就不會有真正的朋友，只會理所當然地接受你的幫助，不會感激你的幫忙.

甚至還會認為你情商太低，從來都不說“不”字。真正高情商的人，懂得拒絕別人的請求，行就是行，不行就是不行，從來都不裝，拒絕果斷、干脆。低情商的人一定要學會拒絕別人，不要做一個爛好人，這樣別人只會更看不起你，不會重視你。

我忘了是從哪里見到過這句話：“一個人的成就，情商占80%，專業(yè)技術、智商占20%?！痹诠ぷ骰蛘呱钪?，有時候好的情商，會比專業(yè)技術，還有能力更重要。

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1.理性和感性的表現(xiàn)

也許有人會認為情商高的人必定是理性居多。其實情商高的人本身就是一個矛盾體，他兼有理性和感性，他的內心是感性的，而他的行為是理性的。每個人隨著年齡的增加，閱歷也變得豐富，情商高的人只是更懂得從閱歷中明白道理、學會成長，漸漸收斂自己的感性表現(xiàn)。但其實他們對生活的敏感度是最高的，更能體會到感性層面的東西，沒有將其表現(xiàn)出來謂之理性。

2.成熟度高

實際年齡和心理年齡的差別可以說是一個人成熟度的評判標準。情商高低和成熟度其實是數(shù)學中的包含與不包含的問題，換句話說他們的關系是交叉關系，在這里可以說成熟度是情商高低的一個表現(xiàn)。一個人越成熟，他的情商就越高；反之亦然。成熟給人的感覺，簡單來說是舒服，自己也想變成那樣的人。

3.自控能力強

人非草木，孰能無情。每個人都一樣有自己的喜怒哀樂，但往往我們在與人交往時，在某些人身上只能看到開心，這類人無非有兩種，一種是本身性格使然，另一種就是刻意掩飾自己的情緒波動。第二種人謂之情商高。能夠輕易地駕馭自己的情緒，并且這種細微的刻意不被他人察覺，不可否認這是一種能力。越是只表達快樂情緒的人，情商越高，越受人喜愛。你可以觀察自己身邊的人，經(jīng)常帶給人歡樂和經(jīng)常愁眉苦臉的人，他們的朋友圈如何？

4.控他能力強

人是一種群居動物，生活在大集體，就不可能獨善其身，受他人影響而存于世是必然的結果。為什么說情商高的人控他能力強？控他能力指的是控制他人情緒的能力。這樣子說的話大概有人會覺得夸張。一個人能夠左右他人的情緒？這種現(xiàn)象其實經(jīng)常發(fā)生，或許你沒察覺到。當你感覺難過，感覺迷茫的時候，你更傾向于找什么樣的人傾述？答案顯而易見，找能夠幫助你走出困境的人，當你成功地被一個人說服時，感覺心情不再沉重時，那么你再仔細觀察這個人平時的表現(xiàn)，你就會發(fā)現(xiàn)不一樣的東西。

5.自省能力強

情商高的人更注重內心世界，通俗點就是更注重自己內心的滿足。人們常說想要別人喜歡你你就先要喜歡你自己，否則一個連自己都不愛的人還指望誰來愛你。情商高的人深諳此奧妙，從這一角度來說，情商高的人是自私的，因為他們總是先滿足自己。但仔細想想又無可厚非，因為一個自我需求不滿足的人，做不到真心待人。經(jīng)常審視自己的內心，不斷更新自己的內心訴求，明確自己的理想目標，是一個情商高的智者必須做的功課。

6.為人處事圓滑

待人接物方面，總是做得比一般人好。情商高的人絕不會讓人覺得他是一個小氣的人。人在說謊的時候總會下意識地找借口。而真正聰明的人是找正當?shù)睦碛勺寗e人無話可說。人的一生就是不斷地學會處理新的事情，掌握一套生存法則，只是情商高的人花的時間短，付出的代價大，所以掌握得比較快。

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