時間：2021-10-28 08:17:19 編輯：5號網-zhaowei 0
綠茶是一種對我們身體有著非常多好處的茶葉，而孕婦在懷孕期間要非常注意飲食，但很多孕婦也會喝綠茶，那么我們便了解一下綠茶孕婦可以喝嗎？孕婦喝綠茶對胎兒有影響嗎？
懷孕是可以喝綠茶的，孕婦喝綠茶的好處還比較多。綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。綠茶還有一定的防癌作用，綠茶中的成分還可以起到提神養(yǎng)神的效果，可以提高孕婦孕期的免疫力。茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質，綜合協(xié)調，能促進脂肪氧化，幫助消化。綠茶中有一種茶多酚對人體的新陳代謝有著很重要的作用。不過孕婦如果要喝綠茶的話，最好不要喝一些濃茶，不然攝入過多的綠茶，是會影響身體正常代謝的，還會影響胎兒正常發(fā)育。
懷孕期間盡量不要喝茶水，綠茶里面含有對胎兒有影響的程度。茶葉中含有咖啡因，具有一定的興奮的作用，孕婦如果喝得過多，會刺激胎兒增加胎動的現(xiàn)象，不利于胎兒的生長。茶葉當中還含有一定的鞣酸，鞣酸容易與食物中的鐵元素結合，特別是懷孕期間，由于營養(yǎng)成分會供給胎兒的生長，營養(yǎng)達不到的時候，會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，喝茶之后容易導致妊娠期貧血的癥狀加重，也會影響到胎兒的生長和發(fā)育。在懷孕期間，盡量注意養(yǎng)成良好的飲食、生活習慣，不要喝茶水和碳酸飲品的，不要喝含有酒精的飲品。綠茶中含有鞣酸，可能喝過后，會使營養(yǎng)成分不能全部的供給胎兒，此時就會影響到胎兒的生長發(fā)育。甚至有可能會刺激胎兒增加胎動的現(xiàn)象，因為綠茶中含有咖啡因有興奮的作用。
一般而言,綠茶的保質期在常溫下一般為一年左右。不過影響茶葉品質的因素主要有溫度、光線、濕度。如果存放方法得當，降低或消除這些因素,則茶葉可長時間保質。綠茶，是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽，未經發(fā)酵，經殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。綠茶是未經發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。
綠茶過期了不能喝，因為過期后會容易滋生細菌，里面物質也會變質，如果喝了會容易導致嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀；其次，還可能造成中毒，建議日常生活中不要食用過期東西，不利于身體健康。綠茶如果過了保質期很容易變得潮濕，從而不斷滋生各種霉菌。飲用了這些過了保質期的發(fā)霉或者是變質的綠茶會對人體健康造成很多危害。茶葉中的有害菌群容易影響人的神經系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，影響腸胃健康。
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