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時(shí)間：2021-08-26 09:46:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
芭蕉可以促進(jìn)消化，潤(rùn)腸通便，那是否說(shuō)明芭蕉對(duì)減肥有幫助呢？芭蕉可以讓高血壓患者食用嗎？糖尿病患者能否吃芭蕉呢？
有一些輔助作用。芭蕉是一種常見(jiàn)的水果，這種水果中含有多種礦物質(zhì)，并且膳食纖維素含量特別高。在減肥期間吃芭蕉能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入。并且芭蕉還具有潤(rùn)腸通便的作用，可以避免腸道過(guò)多吸收脂肪類物質(zhì)，同時(shí)促進(jìn)腸道中糞便的排除，因此對(duì)于減肥瘦身、改善便秘都有輔助作用。
可以的。芭蕉屬于高鉀水果，每100克芭蕉中含有330毫克的鉀元素，因?yàn)榘沤吨械拟浽啬軌虼龠M(jìn)鈉的排出和改善壓力感受器以及直接影響周圍血管阻力，從而起到降低血壓的功效。
糖尿病人盡量少吃芭蕉，芭蕉中的含糖量高達(dá)20%，而且芭蕉中所含的糖分能夠迅速轉(zhuǎn)換成葡糖被人體吸收，糖尿病人吃芭蕉是很容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)的，因此不建議糖尿病人食用芭蕉。
1、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者;脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食芭蕉。
2、急慢性腎炎及腎功能不全者忌食芭蕉。芭蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留，使浮腫加重，腎臟負(fù)荷加大，加重病情。?
3、體質(zhì)偏虛寒者最好盡量少食用芭蕉。
4、胃寒、虛寒、腎炎、懷孕期腳腫者，最好不要生吃芭蕉。
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