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靈芝的功效與作用靈芝的正確吃法

時(shí)間：2021-06-27 09:09:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 0

靈芝是我們大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的一種中藥材，同時(shí)我們也都知道靈芝是非好穿那個(gè)名貴的，而很少有人知道其作用功效，因此我們便來(lái)了解一下靈芝的功效與作用？靈芝的正確吃法？

靈芝的功效與作用

靈芝中含有豐富的靈芝多糖，可以延緩衰老，還含有的多糖和氨基酸，可以降低血清中的血脂含量，長(zhǎng)期的服用具有抗腫瘤的作用，可以有效的預(yù)防心血管疾病，對(duì)抗自由基對(duì)身體的損傷，增強(qiáng)免疫能力。靈芝還有防癌的作用，可以強(qiáng)心保肝，促進(jìn)造血，提高機(jī)體的抗病能力?；颊唛L(zhǎng)期可以進(jìn)行泡水喝，可以有效的調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)疾病，靈芝還能滋補(bǔ)身體，還能改善內(nèi)環(huán)境，減輕致病因素的損害。建議靈芝茶置于室內(nèi)陰涼干燥處，兒童不宜。靈芝沖泡時(shí)可以適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞。

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靈芝的正確吃法

靈芝是最常用的中藥，可以在熬湯或者熬粥的時(shí)候，把靈芝切片少量加入，也可以將靈芝切成小塊，放入茶杯中，用開(kāi)水浸泡30分鐘，作為茶飲用。還可以每天將靈芝切成幾塊，放入白酒瓶中密封浸泡。三天后，白酒變成棕紅色時(shí)可以飲用，還可以加入一定量的冰糖或蜂糖，這樣喝起來(lái)口感會(huì)比較好。靈芝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有氨基酸、多肽、蛋白質(zhì)、真菌溶菌酶、糖類等物質(zhì)，有較明顯的保健和疾病治療作用，可以用于眩暈、失眠、心悸、氣短、神經(jīng)衰弱等疾病的調(diào)理治療，一般可以采用煎水、煲湯、泡酒等方法食用靈芝。但是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，避免出現(xiàn)不適癥狀。

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靈芝的禁忌

服用靈芝，禁忌就是不要服用太多，過(guò)量過(guò)度服用可能會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)方面的問(wèn)題，甚至很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，嚴(yán)重者還可以導(dǎo)致死亡。如果靈芝內(nèi)服或者是泡酒飲用，每一次要控制在兩克左右，連續(xù)服用不要超過(guò)兩到三個(gè)月。對(duì)靈芝過(guò)敏的人群是禁忌，大出血的患者同樣也是禁忌人群。且在手術(shù)前后一個(gè)星期內(nèi)，不要服用靈芝。其次，不要和一些食物一起服用，比如松花蛋、辣椒、檸檬等，一起服用會(huì)起不到應(yīng)有的治療作用?？傊`芝要在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)指導(dǎo)下服用。靈芝的主要用途為消炎、利尿、健腦、滋補(bǔ)強(qiáng)壯等。它的主要功效為治療心律失常、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、冠心病、白細(xì)胞減少癥、病毒性肝炎、糖尿病、神經(jīng)衰弱等。平時(shí)也可以通過(guò)食療的方式來(lái)使用。在使用靈芝時(shí)一定要避免發(fā)熱惡寒患者使用。

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