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韌帶斷裂吃什么好得快？前十字韌帶斷裂吃什么補(bǔ)品？

時(shí)間：2016-08-19 09:15:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 4656

今天我們很不幸運(yùn)的聽到了中女子羽毛球選手李雪芮由于韌帶斷裂而無緣決賽的消息，這個(gè)消息不僅告訴我們此次可能會(huì)失去一奪金的可能，李雪芮之前的所有付出也瞬間失敗，更重要的可能我們可能因此失去一位羽毛球強(qiáng)手，希望她早日恢復(fù)身體健康能再次為國爭(zhēng)光為自己圓夢(mèng)，很多人對(duì)于前十字韌帶斷裂不太了解，這個(gè)前十字韌帶斷裂到底嚴(yán)重嗎，前十字韌帶斷裂是什么??？

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韌帶斷裂是什么意思

1、韌帶斷裂癥狀

最常見的韌帶拉傷有兩種：一是踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；二是膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷。

在脊椎動(dòng)物中，韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織的索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶是可彎曲，纖維樣的致密結(jié)締組織。它附著于骨骼的可活動(dòng)部分，但限制其活動(dòng)范圍以免損傷。

2、韌帶組成部分

韌帶屬于致密結(jié)締組織。主要可分為兩類：彈性結(jié)締組織和膠原纖維彼此交織成的不規(guī)則的致密結(jié)締組織。彈性組織是以彈性纖維為主的致密結(jié)締組織。粗大的彈性纖維或平行排列成束，如項(xiàng)韌帶和黃韌帶。韌帶白色帶狀的結(jié)締組織，質(zhì)堅(jiān)韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，并能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。韌帶亦稱鉸合韌帶。為軟體動(dòng)物斧足類的左右兩個(gè)貝殼的連結(jié)物。一般將位于殼頂后方外面的韌帶稱外韌帶。

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3、部分?jǐn)嗔鸦謴?fù)

關(guān)節(jié)內(nèi)無積血，外翻位X線片顯示內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙不大，可做局部封閉、彈性繃帶加壓包扎，早期鍛煉股四頭肌或用踝上長(zhǎng)腿石膏托固定于膝內(nèi)翻和稍屈位3—4周，石膏完全干后可開始股四頭肌鍛煉和下地行走。

4、完全斷裂恢復(fù)

原則上應(yīng)行手術(shù)治療如韌帶斷裂，可直接縫合；如骨附著處撕脫，可用鋼絲貫穿法固定或直接縫合于骨膜及軟組織上。如有撕脫骨片，則用鋼絲或螺絲釘固定。如合并半月軟骨損傷，應(yīng)予以切除。合并前膝交叉韌帶損傷者，應(yīng)先修補(bǔ)。術(shù)后石膏固定4—6周。

5、膝交叉韌帶損傷

前交叉韌帶合并脛骨棘撕脫骨折者，可用膝過伸和后推脛骨使之復(fù)位，用長(zhǎng)腿石膏固定4—6周。對(duì)于未能復(fù)位者，應(yīng)及時(shí)手術(shù)修補(bǔ)。將骨折片用鋼絲固定。單純韌帶斷裂者，用石膏固定。對(duì)陳舊性損傷，以保守治療為主，經(jīng)鍛煉后，關(guān)節(jié)仍不穩(wěn)定，亦可考慮手術(shù)修補(bǔ)。后交叉韌帶可不修補(bǔ)。

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6、韌帶斷裂吃什么好

（1）天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會(huì)形成膠原蛋白幫助加速損傷的恢復(fù)。忌吃姜，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不建議過多的活動(dòng)。

（2）一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。

（3）損傷日久，多兼有虛證，宜選具有補(bǔ)益肝腎作用的食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏是越來越快，人們對(duì)自身的生活質(zhì)量要求也越來越高，也有越來越多的人開始注重健身了。運(yùn)動(dòng)是一件很好的事情，但是運(yùn)動(dòng)過程中不小心的話也會(huì)容易受傷，如果小傷小痛可能恢復(fù)得還會(huì)比較快，但是如果是比較嚴(yán)重的傷，就無法自行恢復(fù)了，比如韌帶斷裂等的傷痛。那么，韌帶斷裂一般要怎么治療呢？韌帶斷裂之后飲食方面要怎么注意才能恢復(fù)得更好呢？

韌帶斷裂吃什么好得快

1、手術(shù)結(jié)合中醫(yī)治療

韌帶是人的軟組織，其實(shí)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些軟組織受損的情況，但是一般情況可能都是軟組織拉傷之類的，而韌帶斷裂就是一種比較嚴(yán)重的軟組織受傷情況。一般韌帶斷裂可能同時(shí)會(huì)伴隨一些骨折癥狀或者扭傷癥狀，所以如果運(yùn)動(dòng)受傷導(dǎo)致韌帶斷裂，我們首先要做的就是及時(shí)就醫(yī)。如果確診是韌帶斷裂，一般是要進(jìn)行手術(shù)的，因?yàn)檫@種情況一般是無法自我恢復(fù)的，手術(shù)之后最好是結(jié)合中醫(yī)治療，恢復(fù)會(huì)更加好。

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2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素

韌帶斷裂一般首先是就醫(yī)治療，我們?cè)谥委熯^程中自然是要注意飲食的，如果吃得好，是會(huì)有助于恢復(fù)的。一般韌帶斷裂等的軟組織受損情況，在飲食方面我們最好是多補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素，不需要吃過多的補(bǔ)品，可以多吃一些高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶之類的，也要多吃水果蔬菜幫助補(bǔ)充各種維生素，這樣會(huì)使得軟組織恢復(fù)得更快。

3、禁食辛辣不要飲酒

韌帶斷裂的治療一般是手術(shù)治療，所以治療過程是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的恢復(fù)過程，治療期間也會(huì)用一些藥物之類的，醫(yī)生一般都會(huì)建議禁食辛辣、禁飲酒。因?yàn)橐粋€(gè)是辛辣煙酒等的刺激性食物都是不利于手術(shù)刀口恢復(fù)的；另外就是辛辣煙酒等的食物會(huì)影響藥物的療效，可能還會(huì)抵消藥效。所以，在治療過程中千萬不要吃辛辣、不要喝酒。