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時(shí)間：2020-09-22 16:34:23 編輯：本站整理 4
葛根粉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的中藥，不僅可以沖水口服，還可以拿來(lái)敷臉。但是在挑選葛根粉做面膜時(shí)，應(yīng)挑選質(zhì)地細(xì)膩的粉，這樣更有利于皮膚的吸收，不會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
1、取適量葛根粉放入碗中。
2、加入溫水調(diào)勻，使葛根粉充分溶解。?
3、加入沸水，邊倒邊攪拌，直至葛根粉呈半透明糊狀。?
4、將葛根粉放涼，加入蜂蜜攪拌均勻。?
5、潔面后，將調(diào)好的面膜涂抹在臉上。?
6、15-20分鐘后，將面部清洗干凈。?
7、也可加入雞蛋清或者牛奶等介質(zhì)一起攪拌敷臉。
1 美白抗皺 葛根粉中含有的特殊成分可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，使皮膚光澤美白，可以保護(hù)細(xì)胞不被氧化，一定的程度上可以減少皺紋的生成。?
2 祛痘祛斑 葛根粉中含有異黃酮成分，食用后可幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功能，而內(nèi)分泌正常了，對(duì)臉上痘痘和色斑也有一定的改善作用。
葛根粉正確食用對(duì)健康有益，但若是食用不當(dāng)，比如吃太多也會(huì)其反作用。 比如葛粉味甘，性涼，在很餓的時(shí)候吃會(huì)對(duì)胃不好，短期內(nèi)無(wú)不適癥狀表現(xiàn)，但若長(zhǎng)時(shí)間或大劑量空腹吃葛根粉有可能會(huì)出現(xiàn)惡心、胃部不適、嘔吐、食欲減退，煩躁、易激動(dòng)、頭痛等副作用
1、服用葛根粉期間忌食的刺激性食物：酒、碳酸類(lèi)飲料(可樂(lè)等)、濃茶濃咖啡，刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等，還有含熱量很高的肉類(lèi)，如羊肉，狗肉等。?
2、葛根粉中含有葛根素，食用后有疏通血液管道、降低人體血壓的作用，所以低血壓者不宜吃。另外，在降低人體血壓的同時(shí)還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用。?
3、葛根粉是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了后會(huì)加劇體內(nèi)寒氣的聚積，容易引發(fā)身體不適，也不宜吃。?
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