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什么人不適合喝老清茶老清茶有哪些保健效果

時(shí)間：2020-06-09 16:35:56 編輯：本站整理 10

現(xiàn)在越來越多的人喜歡喝茶了，喜歡喝茶是一個(gè)好習(xí)慣，但是有些人就不適合喝茶，比如月經(jīng)期間就不適合喝茶，那么什么人不適合喝老清茶呢，來看看吧。

什么人不適合喝老清茶

1、缺鐵性貧血患者、腸胃不適、肝功能不良者，應(yīng)該盡量少喝，或是不喝。

2、不宜在空腹的狀態(tài)下喝茶，尤其是起床以后，飲用第一杯茶是對(duì)身體健康無益的。

3、不要在晚上睡覺前喝茶，因此茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿，這些物質(zhì)有較強(qiáng)的興奮大腦的作用。

4、晚上睡覺前喝茶，會(huì)刺激大腦神經(jīng)興奮，從而影響睡眠，長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)造成失眠。

5、孕婦、哺乳期媽媽、月經(jīng)期間、更年期、兒童、神經(jīng)衰弱者，都應(yīng)該適當(dāng)減少一些飲茶量。

什么人不適合喝老清茶老清茶有哪些保健效果

老清茶有哪些保健效果

1、利尿解毒、降低煙酒害

老青茶內(nèi)含的咖啡堿有利尿的功效，可以刺激腎臟來促進(jìn)尿液的率出，并且咖啡堿對(duì)膀胱也有刺激作用，可以促進(jìn)尿液的產(chǎn)生，還有利于醒酒、解煙度;并且黑茶中的抗氧化物質(zhì)，可以清除自由基，可以降低煙氣對(duì)身體的毒害作用;對(duì)于身體內(nèi)的重金屬物質(zhì)、茶多酚都具有相當(dāng)強(qiáng)的吸附作用。

2、抗衰老、延緩衰老

身體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，是由新陳代謝所帶來的，如果身體內(nèi)的自由基不及時(shí)的被清理掉的話，那么是會(huì)加速細(xì)胞衰老的。老青茶內(nèi)含豐富的抗氧化物質(zhì)，比如兒茶素、茶色素、黃酮類、維生素、類胡蘿卜素等，這些物質(zhì)都具有清除自由基的功能，所以常喝些老青茶，是可以抗氧化、抵抗衰老、延緩衰老、延年益壽的。

3、降血壓

飲用老青茶可以降血壓，。因?yàn)椴枞~中的氨基酸是可以通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用;并且老青茶內(nèi)含的咖啡堿、兒茶素是可以使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過舒展血管來降低血壓;研究表明，茶色素具有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞增生的作用。

4、消炎、殺菌

老青茶沖泡后，主要成分是茶黃素、茶紅素;茶黃素的主要作用不僅僅是自由基清除劑，還是抗氧化劑，對(duì)多種細(xì)胞病毒均勻很好的抵抗、抑制作用;并且茶黃素對(duì)流感病毒的侵襲、還有感染，都是有一定的抑制作用的;所以生活中大家可以常喝些老青茶來調(diào)整腸胃哦，并且老青茶對(duì)緩解改善痢疾都有很好的效果。

5、助消化、解油膩

老青茶內(nèi)含的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂成分，這些物質(zhì)都是可以促進(jìn)身體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝的，且咖啡堿的刺激作用還可以提高胃液的分泌量，來增加我們的食欲，來促進(jìn)效果;常喝些老青茶是可以解油膩的，最好是選擇飯后30分鐘再喝，解油膩效果更好哦。

6、降血脂、減肥、軟化血管

身體內(nèi)血脂含量高，會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)在血管壁內(nèi)沉積，所以會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，還有形成血栓;老青茶有很好的降脂、抗血凝、促纖維蛋白的溶解作用，還可以抑制血小板凝聚，使血管壁松弛，增加血管直徑，從而抑制主動(dòng)脈和冠狀動(dòng)脈斑塊的形成，從而達(dá)到降血脂、軟化血管、防治心血管疾病的目的。

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喝老清茶一次喝多少

在飲用湖北老青茶的時(shí)候，盡量是不要過量了，要控制在10克左右的樣子。對(duì)于一些身體狀況比較差的人，比如睡眠不佳，或是神經(jīng)衰弱的人等，飲用還需要慎重，不要多了。

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老清茶怎么挑選

老青茶的壓制，分灑面、而面、里茶三個(gè)部分;青磚茶色澤是棕色的，茶汁茶味濃郁可口，香氣獨(dú)特，回甘強(qiáng)烈，持久;最外一層叫做灑面，原料的質(zhì)量是最好的，最里面的一層叫做二面，質(zhì)量稍微比較茶一點(diǎn)，兩層之間的一層叫做里茶，質(zhì)量比較茶;外形為長(zhǎng)方形，色澤青褐，香氣純正，湯色紅亮，滋味香濃。