時間：2019-11-18 16:59:09 編輯：本站整理 127
黃瓜可以說是在家中的餐桌上經(jīng)常能見到，黃瓜的營養(yǎng)很豐富，還可以用來護(hù)膚，那么吃黃瓜能降糖嗎，黃瓜怎么吃能降糖呢，下面來看看吧。
可以吃黃瓜降血糖。 黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至?xí)档?，對于高血糖的人群來說，是非常理想的一種食材。
一、木耳炒黃瓜
主料：黃瓜200g、木耳250g、肉絲50g 輔料：精鹽1/2小勺、生抽1小勺、五香粉適量、水淀粉1大勺、雞精1/2小勺、蔥花10g、植物油適量、蒜末5g
1、首先將木耳放入溫水中進(jìn)行浸泡，等泡發(fā)好之后，將它的根蒂去除，用手撕成小朵備用。
2、將黃瓜洗凈，將之切成菱形塊。
3、將豬肉的血水洗凈，并將之切成肉絲，備用。
4、還要備著蔥、蒜備用。
5、這時就可以熱鍋了，等油熱了，爆香蔥花，隨后將肉絲放入。
6、等豬肉顏色變了之后，將木耳放入翻炒。
7、放入黃瓜片翻炒。
8、等差不多熟了，放入適量的生抽、精鹽、五香粉、雞精，還要加入一些適量的清水。最后勾芡，再將蒜末放入，翻炒均勻就可以吃了。
二、黃瓜炒杏鮑菇
材料：杏鮑菇、黃瓜、胡蘿卜、生抽、蠔油、魚露、雞粉以及精鹽。
1、先將杏鮑菇、黃瓜、胡蘿卜，洗凈切片。
2、煮開一鍋水，把杏鮑菇片和胡蘿卜焯一下。
3、準(zhǔn)備一碗汁：生抽、蠔油、魚露、雞粉，加清水?dāng)噭颉?/p>
4、熱鍋放少許生油，先將杏鮑菇和胡蘿卜炒一下，再加入黃瓜炒，可加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。
5、將汁水倒2/3入鍋中，和菜一起翻炒均勻。
6、剩下的汁水加一少許淀粉勾成薄欠，再倒入鍋中翻炒均勻即可關(guān)火。
一點(diǎn)點(diǎn)的苦味是沒什么的，苦味很重就不建議吃了。 黃瓜的苦味是因為胡蘿卜素c造成的，葫蘆素對脂肪肝，慢性肝損傷，肝炎有輔助治療作用，可以抑制腫瘤生長，防止皮膚老化的作用。
會有不舒服的感覺，而且對身體也是不好的。 發(fā)苦的黃瓜并具有一定的毒性，一般不建議食用。黃瓜苦味是由于果實中含有苦味物質(zhì)葫蘆素所造成的，葫蘆素其成分為蔥甙類化合物，如果服用過量能刺激胃腸黏膜,引起頭暈、惡心、胃部不適、嘔吐、腹痛、腹瀉、口干及乏力等癥狀。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。