時(shí)間：2019-09-10 17:43:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 231
鯽魚豆腐湯并沒有什么明顯的豐胸作用，所以想要豐胸的朋友們不要太過于依賴它，不過要說到營養(yǎng)價(jià)值，鯽魚豆腐湯還是很高的，所以可以適當(dāng)多喝一些。
并無明顯的豐胸效果。
豐胸從西醫(yī)角度來講，需要全面調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功能，增加雌性荷爾蒙的分泌，促使乳房二次發(fā)育以達(dá)到豐胸的目的;從中醫(yī)角度來說，中醫(yī)認(rèn)為豐胸與肝腎相關(guān)，需要從補(bǔ)益肝腎的方面來入手;而鯽魚豆腐湯并無補(bǔ)益肝腎的功效，另外，其中雖然含有植物雌激素，但是成分非常低，所以鯽魚豆腐湯基本沒有什么豐胸的作用。
可以催乳。
鯽魚豆腐湯是一道很有名的催乳方，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)成分，不僅可以幫助補(bǔ)充人體營養(yǎng)，還能起到通經(jīng)下乳的功效，對(duì)于哺乳期女性因氣血不足引起的乳汁分泌不足、乳汁不下等癥有一定的改善作用。
1、鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用;產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯，可補(bǔ)虛通乳;
2、鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等;尤其適于做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，非常適合中老年人和病后虛弱者食用，也特別適合產(chǎn)婦食用。
3、豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量。
材料：鯽魚一條，豆腐200克，蔥、姜、食鹽、食油、雞精適量。
做法：
1、將鯽魚收拾干凈，瀝干水分備用。
2、豆腐洗凈，切塊;姜切絲，蔥切蔥花備用。
3、鍋中熱油，放入鯽魚煎至兩面微黃。
4、放入姜絲，注入適量清水，加入豆腐，大火煮沸。
5、然后在加入適量食鹽、雞精調(diào)味。
6、繼續(xù)用大火煮20分鐘左右。
7、出鍋，撒入蔥花點(diǎn)綴即可。
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