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時間：2016-07-05 16:08:25 編輯：本站整理 3987
蓮子有清熱去火的功效，夏天是最適合吃的！很多人產(chǎn)婦想問可以不可以吃蓮子？吃蓮子能否回奶呢？針對這個問題，小編今天來為大家詳細解答下！
可以吃蓮子
蓮子能補五臟不足，還能使氣血通暢，是很適合產(chǎn)婦食用的，能幫助產(chǎn)婦恢復身體。蓮子中的蓮心堿能保護心臟、降低血壓，它含的棉籽糖對病后、產(chǎn)后的人或老人有不錯的滋補作用，產(chǎn)婦吃蓮子是不會回奶的，只要注意適量食用就行，不過也有極少量的產(chǎn)婦吃了蓮子后奶量減少。
吃蓮子功效
產(chǎn)婦生完孩子后，身體氣血很虛，需要吃很多溫補型的食物，要少吃涼性的食物，蓮子屬于涼性的食物，所以產(chǎn)婦要少吃。有的產(chǎn)婦因為進補太多的營養(yǎng)品，而導致消化不良，這時就可以適當吃一些蓮子做的食物來緩解。蓮子可以幫助產(chǎn)婦治療失眠多夢、脾虛泄瀉等，還可以清火養(yǎng)心、滋補安神。
溫馨小提示
產(chǎn)婦不宜吃涼的東西，如果要吃蓮子，最好不要吃生的，可以用蓮子和銀耳、紅棗、粳米、紅豆等一起煮粥或者做甜品來吃。蓮子性寒，不能一次性多吃，脾胃虛寒的人也最好少食。
蓮子是不會回奶的，一般回奶的食物有，麥芽，大麥茶，豆角，韭菜，哺乳期最好不要吃這些回奶的食物
哺乳期回奶食物之一：枇杷葉水。枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。
哺乳期回奶食物之二：花椒水。具體方法：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。大部分的哺乳期媽媽們服用花椒水六個小時后見效，乳汁顯著減少，第二天脹疼緩解或乳脹消失。
哺乳期回奶食物之三：山楂。哺乳期的媽媽們可適當吃些山楂來幫助回奶。
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