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時(shí)間：2019-07-22 08:11:10 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 645
獼猴桃干是屬于高熱量的一種食物，雖然它是用獼猴桃制成的，但是里面添加的糖分并不少，所以吃多了很容易會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，減肥的朋友們更是要少吃了。
獼猴桃干熱量不低，而且糖分很高。
首先，我們來(lái)了解一下獼猴桃的熱量，每100g獼猴桃的熱量大概是56卡路里，獼猴桃干的熱量大約是獼猴桃的5~10倍，因?yàn)橹瞥色J猴桃干后水分大量流失，而糖分還很高，而且加工時(shí)多加了許多甜味劑等高熱量成分。由于獼猴桃干的熱量比較高，所以不建議想要減肥的人食用，糖尿病以及高血糖患者謹(jǐn)慎食用。
吃一點(diǎn)點(diǎn)獼猴桃干是不會(huì)胖的，但是吃多了就很難說(shuō)。
獼猴桃本身的熱量很低，是一種具有減肥功效的水果，但是在經(jīng)過(guò)加工制成獼猴桃干之后，熱量就上升的好幾個(gè)階梯，從每100克42大卡上升到每100克331大卡。吃獼猴桃干，無(wú)疑是在冒險(xiǎn)。
1.情緒低落，常吃燒烤者，經(jīng)常便秘者可以適當(dāng)吃一些獼猴桃干。
2.食欲不振、消化不良者也適宜食用獼猴桃干。
獼猴桃干主要是由獼猴桃制成的，因此獼猴桃干含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃干富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)痿有特別功效。獼猴桃干含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。
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