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丹參粉怎么吃丹參粉的正確吃法

時(shí)間：2019-07-19 09:57:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 5570

丹參粉對(duì)于一些比較注重養(yǎng)生的朋友們來(lái)說(shuō)肯定是不陌生的，它是將中藥材中的丹參磨成了粉，讓我們?cè)诔缘臅r(shí)候會(huì)更加的方便，一起來(lái)了解下丹參粉的常見(jiàn)吃法吧。

丹參粉怎么吃

一、丹參粉生吃

1、將丹參磨成細(xì)粉。

2、取丹參粉5克左右放入杯中。

3、加入溫水調(diào)勻，服下即可。

4、也可直接將丹參粉放入口中，用溫水送服。

5、一天兩次。

二、丹參粉熟吃

材料：粳米100克，丹參粉15克，大棗10克，冰糖或蜂蜜適量。

1、將粳米洗凈，大棗去核。

2、將粳米和大棗放入鍋中，加適量清水煮粥。

3、大約煮30分鐘左右，在粥熟時(shí)加入丹參粉調(diào)勻。

4、然后在煮10分鐘左右。

5、最后可以加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。

丹參粉怎么吃丹參粉的正確吃法

丹參粉的正確吃法

只有采用正確的服用方法，才能讓丹參粉發(fā)揮最大的作用，還能減少帶來(lái)的各種副作用，起到真正強(qiáng)身健體的功效。

1.中老年人神經(jīng)衰弱失眠多夢(mèng)，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進(jìn)食欲之功，可于每日晚飯后開(kāi)水吞服丹參粉3克。

2.冠心病或有冠心病傾向，有胸悶、胸痛、心悸等癥，可每日早晚吞服丹參粉2次，每次3克，或配三七，等分為末，每次吞服3克，丹參具有活血化瘀而不傷正，補(bǔ)益強(qiáng)壯而不壅滯的優(yōu)點(diǎn)，既改善了冠狀動(dòng)脈的血液運(yùn)行，又可補(bǔ)益正氣，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的能力;

3.血脂(膽固醇)過(guò)高，肥胖超重，可每日吞服丹參粉3克，連服1周，休息1周。也可配制何首烏、黑芝麻、澤瀉等分為末，每日服5克，分早晚2次服，既可降血脂，降膽固醇，防治動(dòng)脈硬化，又可防治須發(fā)早白。這一作用可能與丹參促進(jìn)人體物質(zhì)代謝的作用有關(guān)。

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