時間:2018-11-06 16:40:13 編輯:本站整理 518
喝茶好處真是數(shù)不完,簡單來說普洱茶適合女性喝,因為它是發(fā)酵之后的茶葉,比生茶要溫和許多,適合體寒的妹子來暖身體,但是也有人說喝了頭暈,下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下喝普洱茶頭暈要緊嗎?
喝普洱茶頭暈有三個方面的可能性:一、個人體質(zhì),本身對茶葉比較敏感;二、茶葉泡得太濃;三、要注意,才開始喝的時候,不建議空腹喝,東西吃得太少了,肚子空也可能引起暈茶,才開始只建議飯后半小時再喝。喝習(xí)慣以后可以空腹喝熟茶,生茶是不建議空腹喝的,對胃刺激大一些,如果胃不好的朋友喝了對胃就更不好了;大家出現(xiàn)了這種情況要及時調(diào)整茶的濃度以達(dá)到最佳效果。
1、普洱茶隨泡隨飲,不宜茶水浸泡過久再飲,忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會較多,不管茶湯的新鮮度,滋味的好喝程度,保健功效上,還是衛(wèi)生角度來看,都不宜飲用。
2、飲普洱茶分體質(zhì)。飲用普洱茶后會出現(xiàn)有點脹氣、噯氣,還有便秘的跡象,屬于體質(zhì)不適宜喝普洱類型。
3、忌飯前后大量飲普洱茶。普洱茶在飯后半小時飲用最佳,若飲食過少,普洱也不宜多喝。
4、剛生產(chǎn)的普洱茶不宜多喝。
5、普洱茶宜溫飲,不宜燙飲、冷飲;宜長飲,不宜間斷;宜兼飲,不宜偏飲;宜淡飲,不宜濃飲。
6、忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶,忌飲沖泡次數(shù)過多的普洱茶,生茶慎用烹煮法,熟茶可適當(dāng)煮飲。
7、空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等“暈茶”癥狀。
第一種不良反應(yīng):頭暈
個人體質(zhì),本身對茶葉比較敏感;茶葉泡得的太濃了;東西吃得太少了,肚子空也可能引起暈茶。
第二種不良反應(yīng):腹瀉
這是人體對新食物的應(yīng)過程,因人而異。只要身體適應(yīng)了,還是可以繼續(xù)喝的,第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的,或者喝泡得淡一點得普洱茶,這樣身體比較容易適應(yīng)。
第三種不良反應(yīng):影響消化
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能。:普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,所以會影響補(bǔ)血效果。
第四種不良反應(yīng):失眠
由于普洱茶有提神醒腦的功效,所以失眠患者應(yīng)避免在睡前喝茶。
1.一日三餐要定量、準(zhǔn)時,禁用宵夜。
2.喝普洱茶后會較快感到饑餓,切勿因此增加食量,饑餓時可喝普洱茶。
3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,調(diào)劑口味,美容養(yǎng)顏,還可加哈蜜瓜等水果,飲來別有風(fēng)味。
4.堅持適量運動,有益身心健康。
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