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芝麻醬是甜的還是咸的甜咸都可以做

時(shí)間：2018-08-03 10:39:17 編輯：本站整理 1534

芝麻醬有的人喜歡有的人不喜歡，有的人覺得不喜歡那個(gè)味道，就一直沒有吃過芝麻醬，不知道芝麻醬具體是什么味道，下面介紹芝麻醬是甜的還是咸的甜咸都可以做。

芝麻醬是甜的還是咸的

芝麻醬可以做咸的也可以做甜的，“入口綿，到口光，嚼后香，吃后想”說的就是芝麻醬，各種調(diào)味品中，只有麻醬具有遇鹽變咸，遇糖變甜，單吃很香的本事。芝麻醬與食物搭配，不僅豐富了膳食的風(fēng)味，也提高了膳食的營養(yǎng)價(jià)值。芝麻醬涂在饅頭片上，就是“東方三明治”。最常見的吃法可能就是拌面條了，各色新鮮蔬菜切成絲鋪在面上，再淋上香氣四溢的麻醬，可口誘人。但也有不少人覺得芝麻醬熱量、油脂高，輕易不敢吃，還扣以長肥、易上火、不消化等壞名。其實(shí)這是一種誤區(qū)，芝麻醬具有其獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值，稱得上是一種好食物，關(guān)鍵是看我們?nèi)绾螕P(yáng)長避短，充分發(fā)揮它的長處。

芝麻醬是甜的還是咸的甜咸都可以做

芝麻醬主要功效

芝麻味甘，性平;

有補(bǔ)中益氣、潤五臟、補(bǔ)肺氣、止心驚、填髓之功效;

可用于治療肝腎虛損、眩暈、腸燥便秘、貧血等癥。

混合麻醬，富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)、有很高的保健價(jià)值。它含有豐富的卵磷脂，高鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸?？煞乐诡^發(fā)過早變白或脫落。常吃混合麻醬能增加皮膚彈性，令肌膚柔嫩健康，此外它含的高蛋白和脂肪酸，營養(yǎng)價(jià)值高，經(jīng)常食用有防癌作用。

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芝麻醬花卷的做法

原料：

面粉，干酵母，芝麻醬，食鹽;

步驟：

1、面粉加入酵母，加入適量清水，和成一個(gè)面團(tuán);

2、放到溫暖的地方發(fā)酵到兩倍大小;

3、用大搟面杖搟成薄片，上面抹上更均勻的一層芝麻醬，撒上食鹽;

4、從下到上或者從上到下卷起來，按扁;

5、用刀切成均勻的小段;

6、取一個(gè)小劑子，先用竹簽在上面壓一下;

7、用手提起來兩端，稍微一轉(zhuǎn)，收口在下面;

8、放到籠屜上面，大火上汽之后蒸二十分鐘就可以啦

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芝麻醬有副作用嗎

食物吃多了一般都有副作用，芝麻醬亦是如此。所以一定要適量食用。芝麻醬吃多了會(huì)使膽汁和胃液的分泌增加，會(huì)引起反胃的癥狀。除此之外，芝麻醬吃多了還有可能導(dǎo)致油脂性腹瀉。所以，雖然芝麻醬的營養(yǎng)價(jià)值很高，也應(yīng)該少食。尤其是給寶寶食用的時(shí)候，應(yīng)該控制好量，因?yàn)橹ヂ獒u不易消化。