時間：2018-06-26 08:34:08 編輯：本站整理 3333
豬肉是現(xiàn)代生活最受歡迎的肉類，它營養(yǎng)高效且便宜，相比起牛羊，豬的供應(yīng)廠家就更多了，豬的供應(yīng)越多，人們就越吃的多，都知道動物肝臟是它們最有營養(yǎng)的地方，那豬心能吃嗎？
豬心的任何部位都可以吃。大人長輩們總是說豬心里面白色的成分是不能吃的，吃了就會怎么怎么樣，但其實那些白色的部分只是一些脂肪和結(jié)締組織，是豬心里面的血管。
熱量（大卡）、119鉀(毫克)260、磷(毫克)189、膽固醇(毫克)151、鈉(毫克)71.2、鎂(毫克)17、蛋白質(zhì)(克)16.6、硒(微克)14.94、維生素A(微克)13、鈣(毫克)12、煙酸(毫克)6.8、脂肪(克)5.3、鐵(毫克)4.3、維生素C(毫克)4、鋅(毫克)1.9
1、補充心肌營養(yǎng)的佳品：豬心對加強心肌營養(yǎng)，增強心肌收縮力有很大的作用。
2、安神睡眠：豬心的安神定驚、養(yǎng)心補血的功效也非常突出，對驚悸失眠有較好食療效果，可以和西洋菜一起煲湯喝。
主料：豬心400g
輔料：青椒適量，紅椒適量，大蒜適量，干辣椒適量，生抽適量，花椒粒適量，白酒適量，鹽適量，白糖適量，水淀粉適量，麻油適量
步驟：
1.首先將豬心剖開，切片，青椒切片，紅椒切片，蒜子切片，蔥白切蔥花，姜切菱形片，干辣椒切節(jié)。
2.鍋中倒入清水，水開后，下入豬心，焯水至變色，撈出。
3.鍋中倒入油，下入花椒粒，爆香，再將花椒粒盛出，隨后下入姜片、蒜片，翻炒數(shù)秒，再下入干辣椒、蔥花，將豬心倒入鍋中，翻炒片刻。
4.接著淋入少量白酒，加入青椒、紅椒、倒入適量生抽、加半勺鹽、少許白糖，炒熟，最后澆上適量水淀粉收汁，淋上麻油提鮮，即可出鍋裝盤。
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