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時(shí)間：2018-05-14 11:33:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2877
酸棗仁一般都是用來作為一種藥材，但是也可以用于食譜當(dāng)中，例如煮粥煲湯等做法，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)。那么，酸棗仁可以泡水嗎？酸棗仁泡水有什么禁忌？
酸棗仁甘，酸，性平。歸心，肝經(jīng)。具有養(yǎng)心，安神，斂汗。睡眠不好的人可以配蓮子，百合，大棗，山藥磨成粉沖水喝一次25克，一日兩次，早飯前晚飯后服用，酸棗仁不建議泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，還有酸棗仁炒熟的治失眠，生的治多眠。酸棗仁和黨參，五味子配在一起可以治自汗盜汗。
酸棗仁泡水是可以經(jīng)常喝，但是要間隔開時(shí)間，不要連續(xù)不間斷喝酸棗仁水呢。物極必反，何況酸棗仁可以入藥呢，是藥三分毒哦，當(dāng)然啦酸棗仁的副作用還是蠻低的。
要使用酸棗仁泡水喝的話，一般泡20-30分鐘就差不多了，不怕麻煩的話還可以熬水喝，長(zhǎng)時(shí)間+高溫，酸棗仁的味道更容易滲透出來呢。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，有一部分人群在服用酸棗仁之后身體會(huì)出現(xiàn)四肢麻木的情況，也有一部分人是咽喉感覺不舒服，有異物感。甚至有一些人的舌頭會(huì)出現(xiàn)僵硬，導(dǎo)致流口水的。還有一些人心率變得紊亂，嚴(yán)重威脅了身體健康。
也有一些人在服用酸棗仁之后身體出現(xiàn)過敏的情況，主要的癥狀則是關(guān)節(jié)痛，并且身體怕冷發(fā)熱。也有一些患者是全身皮膚出現(xiàn)瘙癢，甚至還會(huì)出現(xiàn)大面積的蕁麻疹。如果是通過內(nèi)服的方法攝入的酸棗仁，用量過大還有可能導(dǎo)致身體中毒。
眾所周知，酸棗仁一個(gè)比較明顯的功效就是安神、促進(jìn)睡眠。經(jīng)常將酸棗仁泡水喝能夠很好的改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于一些失眠的情況都有不錯(cuò)的緩解作用。這個(gè)時(shí)候服用酸棗仁是值得放心的，但是選材方面一定要特別的注意。
不過我們需要了解的是，失眠這種情況并不是通過食物調(diào)養(yǎng)、藥物治療這些外力就能夠完全恢復(fù)健康的，這個(gè)需要患者保持一個(gè)良好的心態(tài)，同時(shí)作息時(shí)間一定要科學(xué)并且有規(guī)律，這樣失眠的情況才能夠獲得不錯(cuò)的防治。
總而來說，酸棗仁雖說是一種中藥，但是副作用并不大。不過為了我們自身的健康著想，在服用酸棗仁的時(shí)候一定要徹底的了解這種中藥材，并且了解自己的身體狀況，然后咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是專家，不能自己胡亂的服用。
1、孕婦不能喝酸棗仁水
孕婦吃東西是要十分注意的，很多東西都不能隨便吃，酸棗仁泡水主要是安神的作用，有一定的鎮(zhèn)定效果，但是能夠興奮子宮，所以孕婦最好不要喝，怕傷害到肚子里面的寶寶。
2、容易身體過敏的人不適合喝
過敏體質(zhì)的人吃的東西不正確就容易引起皮膚瘙癢以及紅腫，所以對(duì)酸棗仁過敏的人不要喝這個(gè)，一不小心就會(huì)過敏，然后導(dǎo)致身體大面積的紅腫，或者發(fā)熱，過度的喝了酸棗仁水還怕引起中毒。
3、三高人群不宜服用
酸棗仁本身是一種藥物，有高血壓之類的三高人群，體質(zhì)差，抵抗力沒有正常人好，如果喝了這個(gè)對(duì)身體有影響，怕導(dǎo)致血糖血壓升高，所以如果三高人群有失眠的癥狀，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
4、體質(zhì)虛弱的人不建議喝
有些人身體素質(zhì)差，或者過度勞累，十分疲憊的時(shí)候不要喝酸棗仁水，它會(huì)導(dǎo)致心緒混亂，身體不舒服，使得人更加的疲憊。
用酸棗仁泡水喝是對(duì)身體有一定的好處的，但是它畢竟是一味中藥，所以還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
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