生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣的變化導(dǎo)致現(xiàn)在高血糖與低血糖已經(jīng)成為一種流行病了，越來越多的人開始關(guān)注高低血糖有哪些癥狀，是什么原因引起的以及如何才是正確的預(yù)防。
高血糖癥狀
*高血糖通常沒有特殊癥狀，但如果高血糖未改善且持續(xù)多日，就可能出現(xiàn)下列癥狀：
1
口渴、口干、多尿、體重減輕。
2
虛弱、疲倦、視力變差。
3
食慾不振、腹痛、有時會惡心、嘔吐。
4
脫水、皮膚乾燥、心跳加快。
5
酮酸中毒者唿吸深且快，唿氣有水果味。
6
意識改變或失去意識。
高血糖處理方式
1
立即驗(yàn)血糖。
2
多休息、多喝開水。
3 盡早就醫(yī)。
引起高血糖的可能因素
1
不知道自己有糖尿病或未接受適當(dāng)?shù)闹委煛?/h5>2
自行停止口服降血糖藥或注射胰導(dǎo)素。
3
飲食量過多。
4
沒有規(guī)律運(yùn)動。
5
情緒不穩(wěn)、壓力太大。
6
合併其他疾?。喝绺腥尽⒏忻?、中風(fēng)、服用類固醇藥物等。
高血糖的預(yù)防
1
依照醫(yī)師指示的劑量服用口服降血糖藥及注射胰導(dǎo)素。
2
遵守飲食計(jì)畫，定時定量。
3
每天規(guī)律運(yùn)動。
4
定期或每天測血糖。
5
按時回診就醫(yī)。
6
對高血糖的癥狀提高警覺。
7
攝取足夠水分。
8
血糖太高會增加感染機(jī)會，包括：泌尿道感染、肺炎、蜂窩性組織炎、香港腳（霉菌感染）、牙周病等，因此平時應(yīng)盡量把血糖控制在理想範(fàn)圍內(nèi)，定期檢查尿液、皮膚、牙齒，并做好足部照護(hù)，規(guī)律運(yùn)動以增強(qiáng)免疫力，減少感染機(jī)會。
低血糖急癥
定義：
一般而言，血漿血糖低于70mg/dl以下，就可能產(chǎn)生低血糖相關(guān)癥狀。
癥狀：
少數(shù)病人會直接進(jìn)展到重度癥狀而不自覺。
輕度：
饑餓感、發(fā)抖、心悸、臉色蒼白、冒冷汗、視力模煳、頭暈、易怒、虛弱、疲倦、昏昏欲睡。
重度：
反應(yīng)遲鈍、行為反常、注意力不集中、精神恍惚、口齒不清、意識喪失。
低血糖處理方式
1.能先測血糖最好。
2.意識清楚時，應(yīng)立即進(jìn)食含10~15公克之含糖食物，如：半杯果汁(120-150c.c.)、3-4顆方糖或糖果、一湯匙的蜂蜜等；10分鐘后若情況未改善，可再吃一次。
3.若無法合作或是昏迷者，則不給予任何液體以免嗆到，此時可從齒縫灌入蜂蜜、糖漿或注射升糖素者，并立即送醫(yī)。
4.若接近進(jìn)食時間，則可考慮進(jìn)食主食及蛋白質(zhì)類食物，如吐司加牛奶。
5.不論何種塬因造成的低血糖，事后都應(yīng)討論是什么塬因造成，以防再度發(fā)生。
常引起低血糖的因素：
1
運(yùn)動過度：額外運(yùn)動但未增加飲食量。
2
嘔吐、腹瀉等身體上的不適。
3
進(jìn)時不定時、延誤正餐、進(jìn)食量過少或省略常規(guī)的點(diǎn)心。
4
降血糖藥使用時間不對、使用過量或肝腎功能起變化。
5
胰導(dǎo)素過量、劑量錯誤或注射部位不同所影響。
6
喝酒過量或空腹喝酒，使得肝臟葡萄糖之製造及輸出受抑制。
低血糖的預(yù)防
1
每個人低血糖的癥狀不一樣，應(yīng)熟記自己低血糖時的癥狀與處理方式并提高警覺。
2
依照醫(yī)師指示的劑量服用口服降血糖藥及注射胰導(dǎo)素，并于使用后15~30分鐘內(nèi)進(jìn)食。
3
額外運(yùn)動或延誤進(jìn)餐時，應(yīng)酌量添加點(diǎn)心，如：半片吐司或一份水果。
4
早上空腹運(yùn)動者，應(yīng)將藥物挪至運(yùn)動后早餐前再給；若常低血糖，則應(yīng)調(diào)整運(yùn)動時間。
5
常在一起的親友或同事，應(yīng)知道您的狀況，必要時可給予協(xié)助。
6
應(yīng)隨身攜帶糖果、餅干、糖尿病護(hù)照，以備不時之需。
7
時常做血糖自我監(jiān)測。
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