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時(shí)間：2016-09-07 16:50:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 1408
什么是血瘀體質(zhì)？很多人不知道什么是血瘀體質(zhì)，血瘀體質(zhì)是指身體內(nèi)的血液不流暢，瘀積在身體里。關(guān)于什么是血瘀體質(zhì)？哪些原因會(huì)導(dǎo)致血瘀體質(zhì)？小編來為您一一解答。
血瘀體質(zhì)并不是一個(gè)常見的概念，所以很多人對(duì)血瘀體質(zhì)不甚了解。血瘀體質(zhì)就是體內(nèi)血液運(yùn)行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻證候，一旦形成淤血，反過來又會(huì)影響臟腑經(jīng)絡(luò)功能。血瘀體質(zhì)一般是后天形成的。血淤體質(zhì)的主要征候是血行遲緩不暢，多半是因?yàn)榍榫w意志長(zhǎng)期抑郁，或久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調(diào)所造成，以身體較瘦的人為主。其臨床表現(xiàn)為當(dāng)血淤滯于臟腑、經(jīng)絡(luò)某一局部時(shí)，則發(fā)為疼痛，痛有定處，得溫而不減，甚至形成腫塊。此類型的人，有些明明年紀(jì)未到就已出現(xiàn)老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困擾，比如：女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青，身上的疼痛癥在夜晚加重等等。
1、長(zhǎng)期情緒不好會(huì)導(dǎo)致血瘀體質(zhì)的出現(xiàn)，比如郁悶、惱怒、緊張、傷心等負(fù)面情緒不僅會(huì)干擾身體機(jī)能，長(zhǎng)期悶悶不樂還會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)出現(xiàn)變化。
2、長(zhǎng)期居住在寒冷的地方會(huì)導(dǎo)致血瘀體質(zhì)的出現(xiàn)，寒氣侵入人體之后，會(huì)導(dǎo)致血液凝滯，也就是寒凝血瘀。
3、年老體弱的人更容易出現(xiàn)血瘀體質(zhì)，尤其是脾胃虛損或腎陽虛衰的患者，容易血液運(yùn)行不暢，血液瘀滯。
4、長(zhǎng)期生病沒有痊愈的患者容易出現(xiàn)血行不暢、血脈瘀阻的現(xiàn)象，這是因?yàn)榫貌≌龤馓潛p，導(dǎo)致氣不攝血，血行脈外不能消散的話最終會(huì)形成血瘀。
◆頭發(fā)容易脫落；
◆嘴唇顏色深，尤以唇緣為明顯；
◆舌質(zhì)青紫，或點(diǎn)點(diǎn)紫色，癥狀輕的人時(shí)有時(shí)無，重者常有，并且不褪不散；
◆眼眶暗黑，上下眼瞼也呈紫黑色；
◆皮膚灰暗沒有光澤，膚質(zhì)粗糙，有皮屑，干燥，甚者如魚鱗；
◆手指甲或腳指甲增厚變硬，稍輕的人指甲面高低不平，有條狀或點(diǎn)狀白色花紋；
◆頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，時(shí)時(shí)發(fā)作；
◆常有胃脘部飽脹難消，按該部位，感覺不適；
◆婦女常有痛經(jīng)、閉經(jīng)現(xiàn)象。
1、調(diào)理血瘀體質(zhì)的要點(diǎn)就是活血化淤，要多吃一些活血類型的食物，如桃仁紅花四物湯。
2、血瘀體質(zhì)患者要多做有利于心臟血脈的運(yùn)動(dòng)，注意調(diào)整自身氣血。
3、要保持樂觀開朗的心情，這樣才能讓藥物最大限度地發(fā)揮作用；同理，如果一直悶悶不樂，即使是吃了藥，也不會(huì)有什么效果。
4、除了要吃點(diǎn)活血化瘀的藥物之外，還要形成健康的飲食習(xí)慣，尤其是要多喝水，這樣才能為身體補(bǔ)充足夠的水分；而蔬菜和水果能夠補(bǔ)充身體足夠的其他營(yíng)養(yǎng)微量元素，對(duì)身體有百利而無一害。
5、多注意休息，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)。不要熬夜，更加不要讓體力有嚴(yán)重透支的情況，否則無法保證血液暢通。
6、需要注意的是，酒雖然活血，但是傷肝，所以血瘀體質(zhì)的患者不能喝酒。
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