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小腿抽筋有什么危害小腿抽筋有硬塊是怎么回事

時(shí)間：2021-05-31 10:51:19 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 0

抽筋是一種非常常見的癥狀，幾乎所有人都有過抽筋的癥狀，很多人認(rèn)為小腿抽筋就是要長高的預(yù)兆，實(shí)際上并不是，并且還有一定的危害，因此我們便來了解一下小腿抽筋有什么危害？小腿抽筋有硬塊是怎么回事？

小腿抽筋有什么危害

可能會導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)強(qiáng)直性收縮，會造成小腿部位疼痛現(xiàn)象，部分患者疼痛可能會持續(xù)比較長時(shí)間，會對于活動造成一些影響。小腿抽筋可能是由于局部受涼或者身體缺鈣所引起，如果是受涼所致，要注意加強(qiáng)患肢保暖，一些全身性的疾病，例如癲癇、高熱等也會引起抽筋。如果是缺鈣所引起，可以口服一些鈣片或者是維生素d，還可在日常適當(dāng)曬太陽，有利于鈣的吸收。要注意休息，避免過度勞累，防止局部的肢體受壓。如果電解質(zhì)缺乏的話，要補(bǔ)充電解質(zhì)。如果是癲癇、高熱等疾病引起的，需要治療這些原發(fā)疾病。

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小腿抽筋有硬塊是怎么回事

第一方面是缺鈣導(dǎo)致的因素，第二方面有可能是受風(fēng)受涼導(dǎo)致的因素。因?yàn)槭茱L(fēng)受涼導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，也會出現(xiàn)相關(guān)的癥狀，所以具體需要到醫(yī)院進(jìn)一步確診，需要通過活血化瘀，溫經(jīng)散寒的藥物改善，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。通過口服舒筋活血片，氯唑沙宗片，外用云南白藥可以更好的改善。建議到醫(yī)院檢查，確診后可以給予補(bǔ)鈣治療的，給予葡萄糖酸鈣輸液治療，同時(shí)需要給予肌肉注射維生素D3，那樣能有效的緩解病情。是要先避免抽筋的，同時(shí)你的腫塊的話是要給以積極的治療為主的，主要是可以給以積極的外用活血化瘀的藥物治療的意見建議：建議是要給以積極的活血化瘀的藥物給以積極的外用的治療的的，但是同時(shí)是要給以局部的熱敷的。小腿經(jīng)常地抽筋是會導(dǎo)致硬化的發(fā)生,經(jīng)常抽筋可能是和體內(nèi)鈣質(zhì)的流失,有關(guān)系的，所以平時(shí)應(yīng)該注意飲食多吃一些含有鈣質(zhì)的食物海鮮和海產(chǎn)品?？梢苑闷咸烟撬徕}補(bǔ)充。

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小腿抽筋可以跑步嗎

抽筋是指肌肉由于疲勞造成的持續(xù)性收縮的狀態(tài)，會有疼痛、腫脹的情況，小腿的抽筋最為常見，這是由于準(zhǔn)備活動不充分，從而在運(yùn)動過程中出現(xiàn)了小腿三頭肌的突然收縮，也有可能是過度的疲勞造成的小腿三頭肌的抽筋情況。出現(xiàn)了小腿的抽筋，建議宜休息、按摩肌肉，緩解局部攣縮的癥狀，減輕疼痛。所以出現(xiàn)了抽筋，不建議再進(jìn)行跑步，需要以休息、冷敷為主，以緩解疼痛的癥狀。小腿出現(xiàn)抽經(jīng)的癥狀是不可以再跑步了的，即使經(jīng)過了一段時(shí)間的休息，也不建議再繼續(xù)運(yùn)動了，因?yàn)檫@樣是很容易再次引起腿抽筋。一般腿抽筋以后會伴有持續(xù)性的疼痛，還會造成一定程度的肌肉損傷，腿部的肌肉也會變得又硬而且發(fā)僵，如果還堅(jiān)持繼續(xù)跑步，肌肉的損傷是會加重的，因此小腿抽筋后應(yīng)該立刻休息。

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小腿抽筋可以揉嗎

小腿抽筋一般是可以按摩的，因?yàn)樵诎茨Φ臅r(shí)候可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，而且還有助于緩解小腿抽筋的癥狀，也可在局部進(jìn)行熱敷，如果是缺鈣所引發(fā)的，還要適當(dāng)吃些含鈣量比較高的食物或是遵從醫(yī)囑服用鈣劑。如果出現(xiàn)了小腿抽筋的情況，多數(shù)是受涼受寒所造成的，還有可能是缺鈣所引發(fā)的，因此還需要明確引起小腿抽搐的原因，然后進(jìn)行針對性治療。適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛴行У木徑馓弁吹那闆r，但是在按摩的時(shí)候需要掌握正確的方法，并且也可以通過熱敷等方法來進(jìn)行緩解。小腿抽筋可能是因?yàn)槭軟鲆鸬?，還有可能是因?yàn)檫^度勞累或者是缺乏鈣元素的原因，因此平時(shí)可以多吃一些含鈣比較多的食物，并且一定要注意做好保暖措施，盡量避免腿部受涼，能夠預(yù)防抽筋。