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三伏天什么時(shí)候結(jié)束？三伏天是哪幾天？

時(shí)間：2016-07-25 10:58:18 編輯：本站整理 493

夏天最熱大暑三伏天到了，俗話說，冬練三九夏練三伏。三伏天的熱力簡(jiǎn)直無法阻擋。三伏天什么時(shí)候結(jié)束？三伏天是哪幾天？三伏天是多少天？

三伏天什么時(shí)候結(jié)束？三伏天是哪幾天？

三伏天什么時(shí)候結(jié)束

2016年三伏天時(shí)間

2016年7月17日——2016年7月26日，為初伏，10天

2016年7月27日——2016年8月15日，為中伏，20天

2016年8月16日——2016年8月25日，為末伏，10天

由此可見，2016年的三伏天將在8月25日結(jié)束，而一般說來，三伏天之中當(dāng)屬中伏最熱。中伏也叫做二伏，是指從夏至后第四個(gè)庚日起，到立秋后第一個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間。

進(jìn)入中伏，高溫悶熱，暑濕之氣乘虛而入，易使人心氣虧耗，稍不注意，往往會(huì)引發(fā)苦夏、中暑等疾病，頭昏腦漲，精神不振，毫無胃口，動(dòng)不動(dòng)就拉肚子，還會(huì)心煩氣躁，也有人“揮汗如雨”，過度出汗。

根據(jù)專業(yè)醫(yī)師的說法，進(jìn)入中伏，人們的飲食養(yǎng)生應(yīng)該注意少苦多辛加點(diǎn)酸。夏季的五行屬火，“火曰炎上”，即是溫暖、上升，具有溫?zé)?、升騰、活動(dòng)、上升的作用，而五臟歸屬為心，“心為君主之官”，心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”。

由此可見，夏時(shí)心火當(dāng)令，中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)宜多食酸味，酸能收、澀，有助于固表斂汗，多食辛味，如蔥白、姜、蒜、香菜等避免心氣偏亢，有助于補(bǔ)益肺氣、化濕等，還要注意提高食欲。值得注意的是，百姓都知道“苦”夏，中伏時(shí)節(jié)適當(dāng)吃苦，可以瀉心火，但要注意過量食用苦味食物，反而會(huì)引起胃部不適、惡心嘔吐等。

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