當(dāng)前位置：首頁 > 醫(yī)療 > 常識(shí)

功能性長短腳怎么糾正 什么是長短腿

時(shí)間：2018-12-19 16:51:26 編輯：本站整理 2055

長短腿分功能性長短腿和結(jié)構(gòu)性長短腿，結(jié)構(gòu)性長短腿是生理原因造成的，很難糾正，但是功能性長短腿并非身體結(jié)構(gòu)問題，可以通過日常訓(xùn)練來矯正。

功能性長短腳怎么糾正

功能性長短腿是由于關(guān)節(jié)對(duì)位不正導(dǎo)致的長短腿，如骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位、單側(cè)扁平足等，導(dǎo)致一側(cè)腿從視覺上看起來短一些，骨盆兩側(cè)高低不等，此類長短腿并非結(jié)構(gòu)性問題，這個(gè)我們通過柔性正骨是很快解決的。

什么是長短腿

“長短腿”學(xué)術(shù)名為下肢不等長，一般腿長差距小于0.5CM正常，腿長差距超過0.5CM可視為長短腿長短腿可分為功能性長短腿和結(jié)構(gòu)性長短腿

結(jié)構(gòu)性下肢不等長：

是指下肢骨骼構(gòu)造上的短縮，這是一種固定的骨畸形，股骨或脛骨或者二者皆有長度差異。(這種長短腿是不可逆的)

功能性下肢不等長：

又稱為直觀下肢不等長，即患者查明下肢骨骼長度一致，但表現(xiàn)為一側(cè)下肢較短。(這種長短腿是可以練回來的)

功能性長短腿引起的原因

一般來說，腰、背、腿部肌肉張力不正常，引致左右兩邊背肌、腰肌的拉力不平衡，使一邊骨盆及下肢被扯高，導(dǎo)致脊椎骨、骨盆、骶髂關(guān)節(jié)等出現(xiàn)錯(cuò)位等。

需要提醒的是，由于兒童處于生長發(fā)育期，隨著其發(fā)育，補(bǔ)償?shù)母叨群妥愕拇笮∫苍诓粩嗟刈兓?，因此需要?~6個(gè)月進(jìn)行一次高度調(diào)整或更換鞋墊，直至其發(fā)育停止。如果是已經(jīng)“定型”了的成年人，則一般要求2~3年更換一次鞋墊。

選鞋時(shí)，建議比正常碼數(shù)大一碼，或者可以讓一個(gè)手指在后腳跟處輕松進(jìn)出。鞋跟要求硬一些、深一些，因?yàn)樾瑝|有一定的厚度，鞋跟太淺容易掉鞋。

怎么看自己有沒有長短腿

1. 仰臥放松的姿勢(shì)下，屈髖屈膝，腳并起來，觀察兩側(cè)膝蓋的高低，高的一側(cè)小腿會(huì)長一些。

2. 仰臥放松姿勢(shì)下，屈髖屈膝，兩側(cè)大腿保持平行，觀察兩側(cè)膝蓋的的長度差異。

3. 直接測(cè)量左右腿的長度，起點(diǎn)是髂前上棘，終點(diǎn)點(diǎn)是內(nèi)踝，如果測(cè)量出來不一樣長，那就是結(jié)構(gòu)性長短腿了。

4. 功能性長短腿只是看起來左右腿長不等，其實(shí)是因?yàn)橄嚓P(guān)肌肉、足踝、骨盆等的影響。

• 長短腿是什么引起的 下肢不對(duì)稱的表現(xiàn)
• 哪個(gè)星座女是路癡 路癡星座top5

網(wǎng)站首頁

返回欄目

標(biāo)簽：長短腿普拉提頸椎病

相關(guān)文章

• 1

  最燃脂的運(yùn)動(dòng)方法有什么 什么運(yùn)動(dòng)方法最燃脂

• 2

  做運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)皮膚好嗎 大量出汗對(duì)皮膚的好處

• 3

  tabata是什么運(yùn)動(dòng) 練tabata的好處

• 4

  運(yùn)動(dòng)十分鐘可以減肥嗎 減重一斤需要消耗多少卡路里

• 5

  每天運(yùn)動(dòng)多久可以減肥 運(yùn)動(dòng)多久開始體重下降

• 6

  穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣胸部會(huì)下垂嗎 胸部下垂是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)內(nèi)衣嗎

• 7

  運(yùn)動(dòng)后可以馬上喝水嗎 運(yùn)動(dòng)后什么時(shí)候可以喝水

• 8

  運(yùn)動(dòng)發(fā)帶配什么發(fā)型好看 運(yùn)動(dòng)發(fā)帶適合什么發(fā)型

熱門文章

胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖

水煮蝦煮多長時(shí)間？水煮蝦煮幾分鐘？蝦，是海鮮中最常食用的一種海鮮。一般情況下，營養(yǎng)專家都會(huì)建議水煮……

n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個(gè)小時(shí) 醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎 女生說sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？ 醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價(jià)格

白癩風(fēng)是怎么造成的 為什么會(huì)形成白癩風(fēng)

血液粘稠的信號(hào) 血液粘稠的表現(xiàn)

iqos煙彈價(jià)格 買iqos前必須知道這些使用iqos煙彈是必不可少的，而且煙彈是消耗品，需要及時(shí)更換和購買，很……

醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種 汽車空調(diào)怎么開冷風(fēng)?汽車空調(diào)的正確使用方法 螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的 夏日補(bǔ)妝不著痕跡的技巧 好用補(bǔ)妝蜜粉餅推薦

性格過于敏感怎么辦 性格過于敏感怎么解決

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 仰臥起坐
• lululun露露倫
• 紅燒肉做法
• 烤肉方法
• 小葉增生
• 隱形牙套的優(yōu)點(diǎn)
• 種植牙齒的好處
• 艾維諾怎樣辨別真假
• 激光美白多少錢
• 六堡茶的功效
• 白牡丹茶如何挑選
• 軟膜粉的使用方法
• 角鯊?fù)榈淖饔?/a>
• 漁夫鞋搭配方法
• 番茄汁的功效
• 貂絨是什么
• 男士眼霜品牌推薦
• 防曬帽怎么樣
• 梨花卷怎么打理
• 珊瑚絨是什么面料

運(yùn)動(dòng)鞋專題

• -1

  空軍一號(hào)男款和女款的區(qū)別 空軍一號(hào)男款和女款的不同

• 卡爾美是哪個(gè)國家的品牌 卡爾美屬于什么檔次 0
• 1

  韋德之道8和kt5哪個(gè)好 韋德之道8和kt5對(duì)比測(cè)評(píng)

• 2

  耐克stussy聯(lián)名沙漠黃真假對(duì)比 耐克stussy沙漠黃聯(lián)名開箱

• 3

  aj34國內(nèi)版和國外版區(qū)別 aj34國內(nèi)版和國外版不同

• 4

  yeezy350亞麻真假辨別 yeezy350flax新亞洲限定測(cè)評(píng)

• 5

  yeezy前面擠腳怎么辦 yeezy前面擠腳怎么解決

• 6

  安踏kt5六神聯(lián)名多少錢 安踏kt5六神聯(lián)名開箱測(cè)評(píng)

運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)專題

• -1

  卷腹怎么做效果最好 卷腹怎么做可以練出腹肌

• 卷腹怎么做才能做標(biāo)準(zhǔn) 卷腹的標(biāo)準(zhǔn)做法是什么 0
• 1

  最燃脂的運(yùn)動(dòng)方法有什么 什么運(yùn)動(dòng)方法最燃脂

• 2

  男生快速燃脂的方法有什么 男生快速燃脂的技巧

• 3

  快速燃脂的方法有什么 怎么樣可以快速燃脂

• 4

  女性燃脂最佳時(shí)間 什么時(shí)候女性燃脂最快

• 5

  去除拜拜肉的有效四招 去除拜拜肉的有效方法

• 6

  拜拜肉怎么減 減拜拜肉的方法

頸椎病專題

• -1

  頸椎病分型有幾種 頸椎病是怎么引起的

• 頸椎病的日常預(yù)防 久坐辦公族怎樣預(yù)防頸椎病 0
• 1

  什么是脊椎病呢 頸椎病有什么危害呢

• 2

  頸椎不好怎樣改善呢 治療頸椎病的辦法

• 3

  頸椎病的癥狀是什么 頸椎病自我治療

• 4

  skg頸椎按摩儀有用嗎 在家也能做“馬殺雞”

• 5

  skg頸椎按摩儀充電多久 skg頸椎按摩儀操作方式

• 6

  skg頸椎按摩儀孕婦能用嗎 孕婦不要使用

精選文章

• 

  有什么泡腳可以去濕氣 去濕氣應(yīng)該用什么泡腳

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 女人性能力也分級(jí)，你屬于哪一級(jí)？
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？