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暈車(chē)大家都很熟悉，在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)?？梢杂龅綍炣?chē)的人，暈車(chē)的原因有很多，治療暈車(chē)的方法也有很多，坐車(chē)總是暈車(chē)的朋友下面抓緊時(shí)間和小編一起來(lái)看看怎樣預(yù)防暈車(chē)？防止暈車(chē)的妙招。

怎樣預(yù)防暈車(chē)

除夕回家過(guò)年是一件讓人高興的事，但如果乘車(chē)時(shí)暈車(chē)，就會(huì)讓人非常難受。其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為，暈車(chē)也可以通過(guò)一些方法和飲食調(diào)節(jié)來(lái)減輕或避免，今天小編就給大家介紹幾個(gè)防暈車(chē)的小技巧。過(guò)年了，我們要回家，可是有一些人，特別害怕坐車(chē)，因?yàn)橐蛔?chē)就暈車(chē)。暈車(chē)雖然不是什么大病，但是特別痛苦，為什么會(huì)發(fā)生暈車(chē)呢?中醫(yī)認(rèn)為，暈車(chē)屬于眩暈的范疇。

黃帝內(nèi)經(jīng)上說(shuō)：“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”“上氣不足，腦為之不滿(mǎn)，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之?！保賱t，“陽(yáng)氣一虛，水飲上犯”，說(shuō)明眩暈多以?xún)?nèi)傷虛損為主，多因氣血虧虛，腎精不足，腦髓失養(yǎng)所致。在肝腎陰虛時(shí)，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)亦可。而暈車(chē)，則屬于肝腎精不是十分充足，或因長(zhǎng)期的抑郁，情志不暢等等有密切關(guān)系，若其十分充足者則表現(xiàn)不明顯。有的由于胃腸虛弱也會(huì)出現(xiàn)此類(lèi)情況。有的人上車(chē)就暈是由于對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力差，周?chē)鷼馕?，空氣流通等外在影響則產(chǎn)生。

1、肉桂粉敷肚臍肚臍，在中醫(yī)上又稱(chēng)為神闕穴，是人體任脈上的要穴。在坐車(chē)、坐船、坐飛機(jī)的前一天晚上，肚臍內(nèi)放入打成細(xì)粉的紫油桂，用醫(yī)用膠布將神闕穴貼住，則第二天不會(huì)產(chǎn)生暈動(dòng)病的癥狀或癥狀明顯減輕。肉桂一則可以起到溫陽(yáng)的功效，二則可以起到平肝的功效，這里提醒一下，買(mǎi)肉桂一定要選藥用紫油桂，從外觀(guān)上看：顏色是紅棕色的，咬一下甜帶辣，用指甲劃一下，有一條深深的油痕，油性特別大。普通調(diào)味肉桂藥效不夠，則效果不好。

2、鮮姜外用行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻子下聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上，用醫(yī)用膠布或者傷濕止痛膏固定好。或者將生姜削成筆狀，涂在鼻子下的人中處，效果也不錯(cuò)。

3、桔皮在乘坐交通工具前一小時(shí)左右，將新鮮桔皮里側(cè)朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔用兩個(gè)手指擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧。乘車(chē)前可吸入10余次，乘車(chē)途中也可照此法隨時(shí)吸聞緩解暈車(chē)癥狀。

4、風(fēng)油精乘車(chē)途中，擦點(diǎn)風(fēng)油精在太陽(yáng)穴或者風(fēng)池穴處，可有效改善暈車(chē)。另外，也可以在肚臍眼的地方滴兩滴風(fēng)油精，用傷濕止痛膏敷蓋，有明顯的效果。

怎樣預(yù)防暈車(chē) 防止暈車(chē)的妙招

5、傷風(fēng)止痛膏藥乘車(chē)前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車(chē)療效顯著。

6、指掐內(nèi)關(guān)穴當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)，如果沒(méi)有準(zhǔn)備以上可以防止暈車(chē)的物品，也不要慌張，可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)上持續(xù)一段時(shí)間，暈車(chē)癥狀也能得到改善。

7、防暈車(chē)食療方，俗話(huà)說(shuō)「藥食同源」，下面就給大家介紹除夕出行防暈車(chē)的中醫(yī)食療：食醋，乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，途中就不會(huì)暈車(chē)了。

8、不宜吃太飽，要想避免暈車(chē)，保持精神放松，擁有一份愉悅的好心情很關(guān)鍵。另外，旅行前不要餓肚子，也不要吃得太飽，以七分飽最適宜。進(jìn)食應(yīng)在乘車(chē)前1小時(shí)完成，盡量吃些開(kāi)胃的食物，而高脂肪以及油炸食品最好不要吃，避免引起惡心。

9、吃點(diǎn)榨菜，榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中帶上一兩包榨菜。一來(lái)榨菜爽口開(kāi)胃，能夠解除旅途勞乏;二來(lái)榨菜能夠緩解乘車(chē)時(shí)頭暈氣悶等暈車(chē)癥狀，有人甚至將榨菜稱(chēng)之為“天然暈車(chē)寧”?！侗静菥V目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣。”暈車(chē)主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，調(diào)整內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上防止暈車(chē)。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經(jīng)的作用。

10、吃點(diǎn)檸檬、橄欖，暈車(chē)的初期會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心時(shí)吃點(diǎn)橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。

11、吃點(diǎn)蘇打餅干，雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過(guò)多的液體，也能阻止惡心。

12、喝點(diǎn)可樂(lè)及果汁，這兩種飲料能夠幫助兒童緩解暈車(chē)。橘汁以及蘋(píng)果汁的效果比較好，碳酸可樂(lè)飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對(duì)自己比較有效的。兒童不提倡喝可口可樂(lè)，但是為了減少暈車(chē)的痛苦，臨時(shí)少喝些也是可以的。

怎樣預(yù)防暈車(chē) 防止暈車(chē)的妙招

防止暈車(chē)的妙招

回家過(guò)節(jié)，長(zhǎng)途跋涉，對(duì)于愛(ài)暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，暈車(chē)十分痛苦，要想避免自己或同伴暈車(chē)，首先要了解，我們?yōu)槭裁磿?huì)暈車(chē)?人耳內(nèi)的平衡感受器能感受各種特定運(yùn)動(dòng)(如汽車(chē)、輪船的啟動(dòng)、加速、減速等)的刺激，并將其傳給中樞神經(jīng)系統(tǒng)。當(dāng)這種刺激超過(guò)某個(gè)限度時(shí)，人就會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的癥狀。每個(gè)人的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)這種刺激的忍耐限度不同，所以有的人很容易暈車(chē)，有的人很難出現(xiàn)暈車(chē)的狀況。所以，為了對(duì)付暈車(chē)，老司機(jī)們總結(jié)出了11個(gè)不暈車(chē)的小妙招，趕緊收藏!

1、不能空胃坐車(chē),但坐車(chē)前不能吃太飽一定不能空著胃去坐車(chē),是最容易暈車(chē)的,所以坐車(chē)前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動(dòng)消化,更容易產(chǎn)生暈車(chē)。

2、坐車(chē)前喝加溫水的醋坐車(chē)前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車(chē)。

3、指掐內(nèi)關(guān)穴當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)，如果沒(méi)有準(zhǔn)備以上可以防止暈車(chē)的物品，也不要慌張，可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)上持續(xù)一段時(shí)間，暈車(chē)癥狀也能得到改善。

4、調(diào)座位躺著睡覺(jué)坐車(chē)時(shí)盡量把腦袋固定在座位上,不要晃來(lái)晃去,容易導(dǎo)致頭暈的,如果可以的話(huà),把座位調(diào)成傾斜可以躺著睡覺(jué),比什么預(yù)防暈車(chē)都強(qiáng)。

5、束腰減輕暈車(chē)要出門(mén)選擇束腰的衣服穿,可以減輕內(nèi)臟震蕩減輕暈車(chē)感覺(jué).如果沒(méi)有束腰衣服的話(huà),可以把外套脫下來(lái)綁在腰上。

6、風(fēng)油精行車(chē)途中，將風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴，也可以滴兩滴風(fēng)油精在肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

7、傷濕止痛膏坐車(chē)前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏,防止暈車(chē)效果明顯，也可以切片姜放在傷濕止痛膏上再貼在肚臍上,效果更佳。

8、聞鮮姜行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻子下聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好?；蛘邔⑸鞒晒P狀，涂在鼻子下的人中處，效果也不錯(cuò)。

9、口香糖加冰飲防暈車(chē)在上車(chē)前先買(mǎi)盒口香糖(最好是薄荷味類(lèi)比較清爽口味的)再加一瓶冰的飲料.小編無(wú)意中發(fā)現(xiàn)對(duì)暈車(chē)有效的,可以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩蓋汽車(chē)內(nèi)難聞的味道,也能讓人感覺(jué)氣爽.(記得是薄荷的哦).但是嚼口香糖的話(huà),難免會(huì)口渴,所以買(mǎi)了冰水一來(lái)解渴,二來(lái)冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整個(gè)人就舒服多了.但是別嚼太多,喝太多,別忘了你在車(chē)上哦。

10、聞桔皮在乘坐交通工具前一小時(shí)左右，將新鮮桔皮里側(cè)朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔用兩個(gè)手指擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧。乘車(chē)前可吸入10余次，乘車(chē)途中也可照此法隨時(shí)吸聞緩解暈車(chē)癥狀。

11、保持愉快心情與人聊天不要過(guò)于緊張,放松心情盡量跟別人聊聊天,排除坐車(chē)暈車(chē)的心里障礙。

怎樣預(yù)防暈車(chē) 防止暈車(chē)的妙招

暈車(chē)前吃什么不暈車(chē)

1、暈車(chē)前可以吃暈車(chē)藥

暈車(chē)藥一般是在坐車(chē)前半小時(shí)至一小時(shí)空腹服用。但是，因?yàn)闀炣?chē)藥的品種是比較多的，也都是有各自的適合的服用暈車(chē)藥的時(shí)間的，所以具體的服用時(shí)間建議最好根據(jù)說(shuō)明或咨詢(xún)醫(yī)生來(lái)進(jìn)行服用。

2、暈車(chē)前可以吃蘇打餅干

首先第一個(gè)主要推薦的就是蘇打餅干，在上車(chē)之前吃點(diǎn)蘇打餅干，蘇打餅干可以有效的消除惡心以及可以不讓你坐車(chē)時(shí)候那么疲憊，有效緩解疲勞。另外還可以喝蘇打味的汽水對(duì)部分暈車(chē)的人也是有效的。

3、暈車(chē)前可以吃酸味食物

對(duì)于不喜歡姜汁的朋友們，可以在上車(chē)前咀嚼一點(diǎn)檸檬或者橘子等酸性食物都是可以的，然后在車(chē)上的時(shí)候帶點(diǎn)檸檬皮或者橘子皮，當(dāng)你感到很暈的時(shí)候拿出來(lái)聞下，就會(huì)神清氣爽了。

4、暈車(chē)前可以吃橄欖

如果上車(chē)的時(shí)候總是會(huì)感覺(jué)很惡心，然后就很想吐的朋友們可以在上車(chē)前吃點(diǎn)橄欖。因?yàn)殚蠙鞎?huì)使得你的口中比較干燥，從而就會(huì)減少你惡心的感覺(jué)。還有暈車(chē)必備佳品——話(huà)梅就更適合了。

怎樣預(yù)防暈車(chē) 防止暈車(chē)的妙招

暈車(chē)的人在上車(chē)前不應(yīng)該空腹

上車(chē)前最好是要吃點(diǎn)東西的，因?yàn)槿绻袊I吐癥狀的人，如果肚子里沒(méi)有東西吐，就會(huì)吐酸水，這樣會(huì)傷胃，但是上車(chē)前最好不要吃太多，就是別吃飽吃撐了，一般建議三到四成飽就可以了。因?yàn)橐环矫娉缘亩嗔?，?huì)導(dǎo)致惡心更嚴(yán)重;另一方面如果你吐的話(huà)，那就吐的更多了。