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大麥若葉青汁可以長(zhǎng)期喝嗎？

時(shí)間：2018-04-26 18:04:39 編輯：cwh 6360

很多人把大麥若葉青汁長(zhǎng)期拿來(lái)喝，那么這種做法是否正確呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹大麥若葉青汁可以長(zhǎng)期喝嗎？

大麥若葉青汁可以長(zhǎng)期喝嗎

大麥若葉青汁屬于營(yíng)養(yǎng)食品，就像牛奶，可以每天喝，也可以根據(jù)自身情況決定。

1、普通人群：每天1~2袋(3g～6g)，配合飲食調(diào)整用量;

2、亞健康人群：每天2~3袋(6g～9g)，根據(jù)飲食及生活作息增加用量;

3、病患者：根據(jù)自身情況調(diào)整用量，用藥階段建議咨詢(xún)醫(yī)生禁用食品，如果可以飲用青汁，可以加量，但每天不宜超過(guò)30g。

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空腹喝青汁有什么好處

麥苗中含有的大量葉綠素，是有名的“綠色血液”。它的分子結(jié)構(gòu)，跟人體的血紅蛋白很像。綠色血液進(jìn)入人體后，分子中的鎂離子，會(huì)被鐵離子置換出來(lái)，直接轉(zhuǎn)換成血液，從而強(qiáng)化心臟，恢復(fù)身體活力。

而且，葉綠素修復(fù)細(xì)胞的同時(shí)，麥苗汁還能改善人體酸堿度。大伙都知道癌細(xì)胞，只能存活在缺氧的酸環(huán)境下，青汁的中和作用，可以使人體的酸堿平衡，癌細(xì)胞失去了酸的環(huán)境，那它自然就無(wú)法生存了。另外，身體里的藥物殘留和毒素，也能被清理干凈，達(dá)到清血、清肝的功效。

專(zhuān)家介紹，麥苗里，含有十幾種氨基酸和酶，而且各成分比例平衡。這些氨基酸和酶，能重建人體細(xì)胞，活化受損細(xì)胞。有了它們，人體的皮膚、肌肉、血管等，都能保持最佳狀態(tài)。所以，這青汁，可謂是長(zhǎng)生不老之藥。

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吃香蕉能減肥

香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，便便不但變軟了，排泄時(shí)也暢通無(wú)阻呢。營(yíng)養(yǎng)師指出，如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來(lái)。但是這樣的急速減重，身體往往因?yàn)檫€沒(méi)做好調(diào)適。若是長(zhǎng)期的缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等身體所需的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)分，慢慢地你會(huì)察覺(jué)，精神變差了，抵抗力變?nèi)趿?，身體發(fā)出危險(xiǎn)的警報(bào),值得小心警慎的。

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跳繩能瘦腿嗎

跳繩能瘦腿嗎?跳繩是可以瘦腿的，而且跳繩是一項(xiàng)非常好的減肥瘦腿運(yùn)動(dòng)。瘦腿就是減脂肪，運(yùn)動(dòng)瘦腿收效慢，但比絕食減肥一個(gè)月要來(lái)得科學(xué)，會(huì)燃燒大量脂肪，而且不會(huì)反彈。節(jié)食和藥物減肥收效快，但倒是以健康為代價(jià)，針對(duì)性差不能針對(duì)瘦腿，而且容易反彈，反彈后患心臟疾病的幾率大幅度提高。

每半小時(shí)消耗熱量四百卡。這是一項(xiàng)健美運(yùn)動(dòng)，對(duì)心肺體系等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有至關(guān)大的幫助，對(duì)腿部肌肉有鍛煉作用，能起到瘦腿作用，所以跳繩是能瘦腿的。