歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
導(dǎo)讀
擁有好的身材是每個(gè)女性每天都要做的事情，但是減肥可是一點(diǎn)都不輕松，想要簡單瘦身嗎？沒有關(guān)系跟著小編。小編帶大家使用精油減肥，簡單快速不反彈。
1、將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。
2、雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。
3、雙手合拳，以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按?？捎行Ц纳泼娌康母∧[現(xiàn)象，緊致肌膚。
4、用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。
一、頭部
請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個(gè)頭皮。頭痛時(shí)，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要采用滑動(dòng)的按摩動(dòng)作，力道要強(qiáng)，讓精油滲透到體內(nèi)。
二、 頸部
手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。
三、背部
使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內(nèi)側(cè)開始，兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，時(shí)間越久，身體越加感到輕松。
四、腹部
使用滑動(dòng)輕撫的手法，自己按摩時(shí)，采順時(shí)鐘方向畫圈動(dòng)作，為他人按摩時(shí)，則是逆時(shí)鐘方向。
精油減肥自然是有效果的，被譽(yù)為綠色減肥方法，其減肥原理具體體現(xiàn)在
一，利用精油非常細(xì)小的活性分子精準(zhǔn)迅速的進(jìn)入身體，參與全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加快脂肪代謝和毒素的排導(dǎo)。
二，當(dāng)精油途經(jīng)腎經(jīng)，膀胱經(jīng)時(shí)又會(huì)加速人體多余水分，使沉靜在體內(nèi)的毒素及時(shí)排出。當(dāng)脂肪間隙的多余水分，毒素和脂肪通過精油的強(qiáng)滲透及專業(yè)塑性手法護(hù)理按摩以后，體內(nèi)多余的水分就會(huì)被排出體外，在緊腹的同時(shí)又起到了減肥瘦身的效果。
三，精油的芳香味可以有效舒緩情緒，而肥胖和情緒有關(guān)，因?yàn)樨?fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致心態(tài)的失衡，進(jìn)而導(dǎo)致中醫(yī)所講的陰陽失衡或是西醫(yī)所講的內(nèi)分泌失調(diào)，都容易造成局部肥胖。
瘦腿精油要搭配上腿部運(yùn)動(dòng)才有效果。瘦腿精油的功效是幫助腿部脂肪燃燒·，促進(jìn)血液循環(huán)，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實(shí)腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環(huán)，預(yù)防腿部肌肉松弛，增進(jìn)肌肉彈性。
每天一次就可以。瘦腿貴在平時(shí)堅(jiān)持，多注意飲食和腿部按摩健美操。首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油，然后根據(jù)以下步驟依次進(jìn)行，這樣瘦腿精油的效果會(huì)不錯(cuò)。
1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。
2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅(jiān)持3分鐘。
3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復(fù)3次。除了拇指，其它手指也要相應(yīng)加大力度按摩肌肉。每條腿堅(jiān)持3分鐘。
4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅(jiān)持2分鐘。
5.在泡腳的熱水中滴入幾滴精油，可以達(dá)到活血經(jīng)絡(luò)的目的，還能達(dá)到去除腳氣腳臭的效果。
靠譜。
因?yàn)橥高^按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，幫助分解脂肪，還可以排除體內(nèi)多余的積水，因而能排毒并有效緊膚的療效。運(yùn)用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。
一般來說精油按摩減肥成功之后是不容易反彈的，但是如果不注意生活方式、暴飲暴食，還是會(huì)出現(xiàn)長胖的風(fēng)險(xiǎn)。
精油按摩是一種不錯(cuò)的減肥方式，主要針對脂肪型以及水腫型肥胖，減肥成功之后也不容易反彈。精油按摩減肥的功效是很好，而且沒有任何副作用。但是因?yàn)槊總€(gè)人對精油吸收的效果不一樣，所以建議大家在使用精油按摩減肥的時(shí)候，一定要每天堅(jiān)持使用，只有在身體機(jī)能經(jīng)過一次代謝以后，那時(shí)的減肥效果才是穩(wěn)定有效的，如果不暴飲暴食的話，基本上是不會(huì)反彈的。
飯后半小時(shí)為宜，不能過饑不能過飽。過飽就會(huì)使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質(zhì)疏松。
有沒有一種不費(fèi)力、又可以享受的瘦身方法呢?有，那就是精油按摩減肥。按摩可以被動(dòng)消耗能量，按壓肌肉時(shí)，可以釋放卡路里，加快新陳代謝，脂肪可以減少。一個(gè)小時(shí)的按摩和游泳45分鐘消耗的能量是一樣的。
一般來說瘦腿精油對于身體是沒有什么危害的，它能夠幫助燃燒脂肪因此可能會(huì)出現(xiàn)火辣辣的感覺，另外這種火辣辣的感覺也有可能是過敏造成的，不管怎么樣大家在購買瘦腿精油時(shí)一定要選擇合格的產(chǎn)品。精油瘦腿還是可以的，正常量使用，副作用很小的，不會(huì)影響健康。如果確實(shí)是純植物提取的精油，當(dāng)然非常好，有利于淋巴排毒。只是這樣的精油非常貴，而且量不多。市面上的純度不一，是利是害要看它的實(shí)際組成成分。偶爾為之無所謂啦!沒必要長期這樣做，如果精油含美膚的雌性激素，那就更不要經(jīng)常使用了，否則可能影響到生理期甚至對身體發(fā)生更深遠(yuǎn)的影響。很多的消費(fèi)者都會(huì)使用精油減肥，但是精油減肥其實(shí)也存在一定的副作用，比如說有一部分的人群肌膚非常的敏感，在使用精油之后就會(huì)形成過敏的情況，輕度癥狀的患者可能只會(huì)出現(xiàn)腫脹或者是發(fā)癢的情況，如果精油里面含有薰衣草、迷迭香、艾菊這一些成分，很有可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，因此我們在使用精油的過程中一定要了解里面的成分。
瘦腿精油的見效時(shí)間因人而異，一般每次使用的時(shí)間為三分鐘，長期堅(jiān)持一定能看到效果。瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒，促進(jìn)血液循環(huán)，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實(shí)腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環(huán)，預(yù)防腿部肌肉松弛，增進(jìn)肌肉彈性。瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質(zhì)，瘦腿精油對水腫的體質(zhì)效果比較顯著，其他的就比較平庸了。但是使用瘦腿精油的朋友要注意，精油這個(gè)東西刺激性比較強(qiáng)，不要頻繁使用，如果是敏感皮膚最好是先稀釋。如果你的體質(zhì)是肌肉腿和脂肪腿，小編建議你不要使用瘦腿精油，這不是瘦腿精油的問題，而是不同產(chǎn)品針對的體質(zhì)也不同，對于脂肪較多的體質(zhì)最好使用加快脂肪燃燒的產(chǎn)品，比如脂膜晶類的瘦身產(chǎn)品。脂膜晶是一種以迷迭香，茴香，咖啡因子，黑葡萄，可可精華為主要成分，具有高滲透性的精華，通過涂抹在皮膚表層，刺激身體中惰性脂肪的新陳代謝。
相關(guān)文章更多
歐萊雅護(hù)發(fā)精油怎么打開 歐萊雅護(hù)發(fā)精油的正確用法
相信很多妹子對護(hù)發(fā)精油都并不陌生，它可以滋養(yǎng)我們的頭發(fā)。市面上的護(hù)發(fā)精油種類特別多，歐萊雅護(hù)發(fā)精油還是有一定的知名度，那么這款護(hù)發(fā)精油應(yīng)該怎么用呢。
運(yùn)動(dòng)減肥和抽脂減肥的區(qū)別 抽脂減肥的壞處
運(yùn)動(dòng)減肥是一種比較健康的減肥方式，效果好不反彈。抽脂減肥是現(xiàn)在新興的減肥產(chǎn)業(yè)，不靠運(yùn)動(dòng)就可以瘦下來，效果比較迅速，這二者有什么區(qū)別嗎。
運(yùn)動(dòng)減肥后不運(yùn)動(dòng)會(huì)反彈嗎 運(yùn)動(dòng)減肥后皮膚松弛怎么辦
運(yùn)動(dòng)減肥雖然比較健康，但是如果瘦的基數(shù)比較大，減肥成功后很有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛。那么運(yùn)動(dòng)減肥后皮膚松弛怎么辦，有什么方法可以補(bǔ)救嗎。
21天減肥法隔多久一次 21天減肥法經(jīng)期可以用嗎
減肥是很多女生一生的事業(yè)，特別是一些易胖體質(zhì)的女孩子，就要依靠節(jié)食+運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥瘦身。其中最受歡迎的減肥方式就是21天減肥法。
21天減肥法瘦的明顯嗎 21天減肥法的副作用
現(xiàn)在減肥的方式有很多，節(jié)食減肥一直是女性朋友比較青睞的減肥方式。21天減肥法分為三個(gè)階段，每個(gè)階段為一周，前兩個(gè)階段幾乎都需要進(jìn)行節(jié)食。
精油可以減肥嗎 精油有減肥的效果嗎
精油我們并不陌生，在生活中有非常多的地方可以用到精油，精油有著很好的舒緩和修復(fù)的功能，那么精油可以減肥嗎？跟著小編我們一起來了解一下吧。
精油按摩減肥怎么按 減肥用什么精油按摩好
想要減肥的話，其實(shí)用精油按摩是很有效且安全的一個(gè)方法，在很多美容院都有這個(gè)項(xiàng)目，自己買精油也可以在家里按，下面就來學(xué)學(xué)精油按摩減肥是怎么按的吧。
精油按摩減肥飯前還是飯后比較好 精油按摩減肥什么原理
精油按摩減肥是一種很安全的減肥方法，相對于需要內(nèi)服的減肥藥，這樣按摩的減肥方法可能會(huì)更容易被大家接受，那么，精油按摩減肥是在飯前還是飯后比較好呢？
精油按摩減肥會(huì)反彈嗎 精油按摩減肥多久見效
精油按摩減肥大家應(yīng)該都挺熟悉的，其實(shí)用精油按摩本身就對我們的身體有著很多的好處，其中減肥也是它的功效之一，那么，用精油按摩減肥會(huì)反彈嗎？
精油按摩減肥靠譜嗎 精油按摩減肥對身體有傷害嗎
精油按摩減肥是一種很常見的減肥方式，它是通過精油加按摩的方式來達(dá)到減肥目的的，有不少試過的人都表示效果還不錯(cuò)，那么，精油按摩減肥到底靠不靠譜呢？
熱門排行
相關(guān)文章
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
