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懷孕期間防止感冒的方法有哪些？孕婦感冒按摩治療法

時間：2017-09-30 08:37:10 編輯：lulu 707

孕婦懷孕其間，抗病的能力自然下降，極易患感冒。感冒時，能不用藥就不用藥，飲食要清淡點，以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜，不要食用油膩、生冷等物等等。那么懷孕期間防止感冒的方法有哪些？孕婦感冒按摩治療法。

每晚用熱水泡個腳，泡腳其實大家都知道，對身體有好處的，在泡腳時，水溫不能太熱，以適合下腳為宜，泡腳時間也不能太過于長，半小時足夠了。買一只泡腳木桶，連小腿一起泡下，效果更好，泡時輕輕做做按摩，放松下，即能解決疲勞，又能做到預防感冒的效果。

早晨起床后，要先開窗通風，淡鹽水漱下口，可消滅口腔里的病菌。早晨和晚上，也可用食醋在房內各熏一次，這個可以由自己適度控制。

平常多吃一些含維生素的食物，保持樂觀的心態(tài)，蔬菜水果多吃，到室外散步或做體操，加強鍛煉，增強體質。

孕期感冒用藥對胎兒沒有絕對安全而言，包括一些中成藥。因而預防最重要。

手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。

喜愛咸食易導致孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。

精神緊張和愛發(fā)愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘發(fā)感冒。

紅糖姜水，美美一覺。當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。

與呼吸道防御。多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

維生素C與呼吸道纖毛運動。維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。

不要忘了白開水。多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。

孕婦感冒在一年四季均可發(fā)生，以冬春季節(jié)最為流行，孕婦感冒后會出現(xiàn)全身不適、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發(fā)燒及食欲不振等癥狀，嚴重的孕婦感冒者易并發(fā)支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、雷氏癥等并發(fā)癥，不可輕忽!

懷孕期間防止感冒的方法有哪些？孕婦感冒按摩治療法

如果害怕吃藥對胎兒有不良影響，建議您可以試試穴位按摩法，來達到預防與治療的雙重效果。另外，準媽媽特別容易感到疲勞、睡不好，也可以經(jīng)由穴位按摩加以改善。

“治感冒穴”按摩

取穴法：手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節(jié)以下部分的掌面。

按摩法：用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。

“風池穴”按摩

取穴法：位于脖子后大筋(斜方肌)兩側入發(fā)際的凹窩中。為治療風邪的第一要穴。

按摩法：準媽媽采坐姿，準爸爸站立以雙手大拇指輕輕按揉風池穴，或以單手大拇指和食指按摩，另一手則固定其頭部。準媽媽也可以隨時自己按摩!

足底按摩

尿道：在雙腳內側約踝關節(jié)與腳后跟的一半，按摩時會有一條斜向凹陷的溝。按摩方向是由膀胱反射區(qū)往腳后跟方向推。

膀胱：在雙腳內側約踝關節(jié)與腳底相交處，按摩時會有一粒肉球凸出的感覺。按摩方向是由輸尿管連接點斜向尿道方向推。

輸尿管：位雙腳腳底，膀胱點位置往腎臟方向約45度的斜向，用手按摩時有一條斜溝的感覺。按摩方向是由腎臟連接點往膀胱斜向推按。

懷孕期間防止感冒的方法有哪些？孕婦感冒按摩治療法

孕婦在晚上十點之前睡覺最好，女性在懷孕以后，為了給胎兒創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。以免造成頭暈惡心等不適。

懷孕期間防止感冒的方法有哪些？孕婦感冒按摩治療法

電腦在工作時，機內不斷發(fā)出肉眼看不見的X射線，有一部分放射到外邊，容易導致孕婦流產或早產，對1--3個月的胎兒危害最大。顯示屏周圍的塵埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”，孕婦長時間看電視或電腦，這些微生物和灰塵會附著皮膚，使臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。

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