歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2017-06-14 13:15:05 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 1401
魚松飯隨著電視劇深夜食堂的熱播火了起來，今天就來跟大家分享一下，魚松飯?jiān)趺醋觥ｔ~松是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食材，適合小朋友吃，沒有魚刺吃起來簡(jiǎn)單方便，能保證小朋友的營(yíng)養(yǎng)均衡。
深夜食堂黃磊大廚，來教大家如何正確制作魚松飯。
那么這個(gè)魚松飯是怎么做的呢?我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。
小時(shí)候不愛吃魚,老媽就把魚肉拌到米飯里給我吃.
復(fù)制一下幼年記憶.
材料：香米飯150克，雞蛋1只，魚片干粒25克，西芹粒25克，紅椒粒25克調(diào)味料植物油250cc，味精2克，鹽、胡椒粉少許
做法：
1、在滑過油的熱鍋中入油，燒至五成熱，放入魚片干粒。
2、再放入西芹粒、紅椒粒過油至熟一起瀝出。
3、鍋內(nèi)留油30cc，放入打散的蛋液炒勻，加入米飯炒散。
4、再放入魚片干粒、西芹粒、紅椒粒用大火翻炒。
5、加鹽、味精、胡椒粉炒香即可。
POINT
1、魚片干粒為一般市售魚片干撕成碎粒，在過油時(shí)，油溫不要太低。
2、如配以生菜拌食，則風(fēng)味更佳。
此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)易被人體吸收，又含多種磷質(zhì)，是一種強(qiáng)身、健腦的良好食品。嬰兒食用，有利大腦的發(fā)育。適宜10個(gè)月以上嬰兒食用。
材料：
凈魚肉75克
調(diào)料：
花生油4克、醬油1.5克、精鹽、白糖、料酒各少許
做法：
1、 將魚肉洗凈，放在鍋內(nèi)蒸熟，去骨、去皮，待用。
2、 將鍋放在小火上，加入花生油，把魚肉放入鍋內(nèi)，邊烘邊炒，至魚肉香酥時(shí)，加入精鹽、料酒、白糖，再翻炒幾下，即成魚松。
美食特點(diǎn)：
味咸甜，松軟鮮香，入口即化。
相關(guān)文章
熱門文章
A2奶粉配方表 A2奶粉成分表
藍(lán)胖子奶粉適合什么人？成人可以喝嗎？
澳佳寶孕婦黃金素成分說明書？blackmores孕婦黃金素成份介紹
ddrops d3不能亂吃_ddrops嬰兒維生素d3說明書
空氣炸鍋有什么優(yōu)缺點(diǎn)？空氣炸鍋長(zhǎng)期使用致癌嗎
八仙筒鼻通有副作用嗎？八仙筒鼻通有沒有副作用？
太空沙有毒嗎？太空沙對(duì)孩子的害處
寶貝與我有機(jī)奶粉事件真相 寶貝與我有機(jī)奶粉出事了嗎？
艾維諾不同顏色蓋子有什么區(qū)別？艾維諾深藍(lán)蓋與淺藍(lán)蓋的區(qū)別
Meta美達(dá)施纖維素的副作用 美達(dá)施纖維素有害嗎？
Meta美達(dá)施纖維粉怎么吃 Meta美達(dá)施纖維粉使用說明
Maxigenes美可卓藍(lán)胖子奶粉嬰兒能喝嗎_多大的寶寶能喝？
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。