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孕婦能吃年糕嗎有什么好處

時(shí)間：2016-01-30 11:00:50 編輯：本站整理 567

過年了許多地方都要吃年糕,寓意新的一年里工作和生活要比去年更好。新年里孕媽媽也要吃一口討個(gè)吉利，那么孕婦能吃年糕嗎,有什么好處?

孕婦能吃年糕嗎

專家介紹孕婦是可以吃年糕的，年糕本身營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣磷等礦物質(zhì)元素，口感也很好。但是要注意不要吃太多，它是糯米制成的，不是很好消化啦，還有不要吃炸的。

孕婦吃年糕好處

年糕不但味道香甜可口，而且營養(yǎng)豐富，還具有健身祛病的作用。

年糕不僅是一種節(jié)日美食，而且歲歲為人們帶來新的希望。

如果吃了年糕，可以適當(dāng)減少其他食物的攝入，并且配合適量運(yùn)動(dòng)。

孕婦吃年糕注意事項(xiàng)

年糕雖然好吃，但是一次性吃過多，對(duì)身體也會(huì)有傷害。

年糕由于比較黏，咀嚼會(huì)比較費(fèi)勁，老人和小孩最好慎食。

如果孕婦患有肥胖病、糖尿病、腎病、高血脂等疾病，也不適合吃年糕。

年糕涼后口感會(huì)變差，難以咀嚼，且吃后不宜消化。因此，孕婦吃年糕時(shí)最好加熱后再吃。

孕婦還要注意不要吃外面的年糕，外面的年糕大多油膩和有很多味精，如果可以的話，自己做最好。

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