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3歲寶寶發(fā)育指標(biāo) 3歲寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

時(shí)間：2017-03-20 15:54:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 367

寶寶成長(zhǎng)到3歲了，這個(gè)階段的寶寶也是獨(dú)特的，有專門的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)。下面就給大家介紹一下，3歲寶寶發(fā)育的正常指標(biāo)是多少。

3歲寶寶發(fā)育

社會(huì)和情感發(fā)育：

1、模仿成人和朋友;

2、在沒有提示的情況下，關(guān)心朋友;

3、輪流玩游戲;

4、對(duì)朋友的哭泣表示關(guān)心;

5、理解“我”“他”或“她”;

6、表現(xiàn)出各種各樣的情緒;

7、很容易跟媽媽和爸爸分離;

8、可能對(duì)某些順序變化而鬧情緒;

9、可以自己穿衣服、脫衣服。

3歲寶寶發(fā)育指標(biāo) 3歲寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

語(yǔ)言發(fā)育：

1、理解2步或者3步的指令;

2、能夠說(shuō)出家中熟悉的物品的名字;

3、理解“上”“下”等詞語(yǔ);

4、說(shuō)出名字，年齡和性別;

5、說(shuō)出一個(gè)朋友的名字;

6、能夠說(shuō)一些復(fù)數(shù)詞，比如我，我們，你，你們，汽車等;

7、語(yǔ)言表達(dá)比較清楚，大部分時(shí)間陌生人也可以聽懂;

8、說(shuō)話時(shí)能夠使用2-3句話。

認(rèn)知發(fā)育：

1、能夠使用玩具，通過按鈕或者移動(dòng)某個(gè)部位;

2、可以假扮娃娃、動(dòng)物或者人;

3、能夠做3或4片的拼圖;

4、理解“2”的意思;

5、用鉛筆或者蠟筆描摹一個(gè)圓;

6、翻書一次翻一頁(yè);

7、用6塊以上的積木搭建城堡;

8、螺旋打開罐子的蓋子或者轉(zhuǎn)動(dòng)門把手。

3歲寶寶發(fā)育指標(biāo) 3歲寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)

運(yùn)動(dòng)發(fā)育：

1、攀爬;

2、跑的很容易;

3、騎三輪車(三輪自行車);

4、一步一步的下樓梯。

異常信號(hào)：

1、下樓梯一次下很多，或者不能上下樓梯;

2、流口水或者不能清楚的講話;

3、不能玩兒簡(jiǎn)單的玩具，如掛板，簡(jiǎn)單的拼圖等;

4、不會(huì)說(shuō)話;

5、不懂簡(jiǎn)單的指令;

6、不會(huì)玩兒有幻想成分的游戲;

7、不理睬其他孩子;

8、沒有眼神的接觸;

9、失去了曾經(jīng)的技能。

3歲寶寶飲食原則

1、食譜中不可缺少的食物是什么

1歲以上的寶寶，不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質(zhì)，飲食上還應(yīng)該注意攝取奶類，奶類食品仍是他們重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一。美國(guó)權(quán)威兒科組織建議，奶類與固體食物的比例應(yīng)為40∶60。按照這個(gè)比例計(jì)算，每天大約需要給寶寶提供奶類500毫升。

2、食物品種應(yīng)該怎么選擇

1歲后，寶寶身體生長(zhǎng)發(fā)育仍然需要多種營(yíng)養(yǎng)素，要保證足夠營(yíng)養(yǎng)素的攝取，必須給寶寶提供多種多樣的食物。因此，給寶寶的食物搭配要合適，要有干有稀，有葷有素，飯菜要多樣化，每天都不重復(fù)。

3、各餐營(yíng)養(yǎng)比例應(yīng)該怎樣搭配

按照早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的營(yíng)養(yǎng)比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐占總熱量的比例一般為早餐占25-30%，午餐占40%，午點(diǎn)占10-15%，晚餐占20-30%。為了滿足寶寶上午活動(dòng)所需熱能及營(yíng)養(yǎng)，早餐除主食外，還要加些乳類、蛋類和豆制品、青菜、肉類等食物，午餐進(jìn)食量應(yīng)高于其它各餐。另外，寶寶身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求量也很大，需要多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)。

4、食物制作有什么特點(diǎn)

隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶的牙齒逐漸出齊了，但他們腸胃消化能力還相對(duì)較弱，因此，食物制作上一定要注意軟、爛、碎，以適應(yīng)寶寶的消化能力。

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5、每天吃幾餐比較科學(xué)

寶寶的胃比成年人小，不能像大人那樣一餐進(jìn)食很多。另一方面，寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量卻比大人多，因此，每天進(jìn)餐次數(shù)不能像大人那樣以一日三餐為標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該進(jìn)餐次數(shù)多一些。

6、什么樣的口味更適合寶寶

給寶寶準(zhǔn)備食物不能根據(jù)大人口味的喜好來(lái)做，而要以天然、清淡為原則。添加過多的鹽和糖會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，損害其功能，并養(yǎng)成日后嗜鹽或嗜糖的不良習(xí)慣;添加調(diào)味品、味素及人工色素等尤為不宜，這樣會(huì)影響寶寶的健康。

7、為什么要讓寶寶和家人一起進(jìn)餐

如果讓寶寶與家人一起進(jìn)餐，不僅可使他們獲得必需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可學(xué)到一些均衡營(yíng)養(yǎng)的常識(shí)，以及怎樣去與別人分享食物，對(duì)幫助寶寶養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣很有幫助。

8、怎樣烹調(diào)才能適合寶寶

給寶寶烹調(diào)食物時(shí)，不僅要注意適合寶寶的消化功能，即細(xì)、軟、爛、嫩，還應(yīng)注意干稀、甜咸、葷素之間合理搭配，以保證能為寶寶提供均衡的營(yíng)養(yǎng)，此外，還要注意食物的色、香、味，以提高寶寶的食欲。