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生完孩子后媽媽怎么消除肚子妊娠紋

時間：2016-01-06 16:56:42 編輯：本站整理 314

寶寶出生了媽媽心情很是高興，不過就是肚子上留下了深深的妊娠紋，不是很好看，愛美的媽媽絕不能容忍。那么生完孩子后媽媽怎么消除肚子妊娠紋？

產(chǎn)后怎么消除妊娠紋

分娩后三個月是消除妊娠紋的最佳時機(jī)，建議可以在家做一些簡單的運(yùn)動，以消除水腫。

另外勤于用橄欖油按摩產(chǎn)生妊娠紋地方，可以有效減輕妊娠紋。

平常多吃富含維生素C和維生素B6的食物，保證充足的睡眠。讓皮膚恢復(fù)彈性。

怎么預(yù)防妊娠紋發(fā)生

嚴(yán)格控管體重：懷孕時期，孕婦對于體重機(jī)的數(shù)字要敏感些，千萬別想著一人吃兩人補(bǔ)，就放任自己大吃大喝。孕期增加的總重量大約是十至十二公斤，當(dāng)然也要依個人原本的體重去計量較為準(zhǔn)確。

勤于保養(yǎng)按摩：孕婦若有肌膚干燥或搔癢感的狀況，妊娠紋發(fā)生的機(jī)率更高，建議多使用含有維他命E的油脂或者其它油脂，可以潤澤保濕肌膚，只要常按摩于妊娠紋的部位，很快就能看到效果。

產(chǎn)后妊娠紋護(hù)理妙招

浴后，用毛巾擦干有妊娠紋的皮膚，找一個放松舒展的姿勢，躺著或者坐著。

心情放松，可以放點(diǎn)輕音樂，房間通風(fēng)，躺下，在紋路涂抹少量天然的橄欖油，輕輕撫摩，讓橄欖油均勻的涂抹到妊娠紋處。

等幾分鐘，皮膚把橄欖油吸收后，開始進(jìn)行專業(yè)的按摩，肚子、臀部、大腿的按摩方法稍有不同，需要注意力度。按摩必須配合潤膚露或者萬用膏，這樣可以避免皮膚的干燥拉扯。

將萬用膏涂抹到妊娠紋處，輕輕涂抹等膏體化開，適量5g左右，不要過量，然后開始按摩。

腹部:以肚臍為圓心，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，力度均勻，紋路處力度稍小，避免垂直紋路方向的拉伸，按摩10分鐘，效果最佳。

臀部:涂抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

大腿:以內(nèi)側(cè)紋路為起點(diǎn)，均勻的涂抹萬用膏在紋路處及附近，手掌順著紋路方向來回?fù)崮Γ⒁饬Χ?，?nèi)側(cè)的皮膚比較細(xì)，力度需要稍小點(diǎn)，時間五分鐘左右。

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