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時(shí)間：2015-12-21 19:56:42 編輯：本站整理 439
當(dāng)寶寶已經(jīng)有4個(gè)月大的時(shí)候父母就開始為自己的小寶貝準(zhǔn)備更多的其它食物，其中輔食品的制作對于 父母來說非常重要也是一大工程，制作寶寶吃的輔食一定要有一定的大原則，比如食物最好是液體的、泥狀之后到固體食物這樣一個(gè)過程，不過當(dāng)父母們第一次開始制作的時(shí)候便發(fā)現(xiàn)問題太多了，那么應(yīng)該需要哪些準(zhǔn)備呢？如何進(jìn)行食物的搭配呢？寶寶一次可以吃多少呢？這些輔食可以代替多少奶量呢？寶寶不喜歡吃如何是好等等問題，以下一次性為您全部解決。
A：每個(gè)孩子的發(fā)展速度不一樣，請依照最適合孩子的速度，不要按表操課，認(rèn)為4個(gè)月就一定要開始吃輔食品，如果寶寶尚未準(zhǔn)備好就被迫接受固體食物，可能會(huì)排斥該食物，甚至導(dǎo)致媽媽本身就很沮喪或焦慮是沒有必要的。有些跡象可能告訴我們孩子準(zhǔn)備好了沒，包括：寶寶可以維持頭部固定，舌尖反射停止時(shí)（不會(huì)把食物用舌頭頂出來）還有就是開始對餐桌上的食物有興趣的時(shí)候。
A：通常10個(gè)月后才試輔食品或太晚試的寶寶，反而比較容易出現(xiàn)不接受輔食品的狀況?。〈送?，像是泥狀的食物，其實(shí)也不應(yīng)吃太久，或是食物也不要一直維持太糊爛的狀態(tài)，若是寶寶快1歲了還在吃糊狀食物，未來極有可能會(huì)影響發(fā)育與成長。
A：基本上，若是發(fā)現(xiàn)孩子吃的量很少，或是花很久的時(shí)間，孩子仍不愿意吃，就有可能是質(zhì)地上不適合?；旧希瑢殞?個(gè)月就可以吃食物泥，搗碎或半固體食物，8個(gè)月可吃小塊的食物（直接用手抓起來吃的手指食物，別怕弄臟！)，一歲的孩子就是完全的跟大人一起進(jìn)食固體的食物，只要避免容易噎住的食物(堅(jiān)果、葡萄或生胡蘿卜)！一般來說，若在10個(gè)月大未給予塊狀食物，日后較容易發(fā)生喂食困難的情形。
A：使用單樣食材來制作冰磚，最主要是可以一次準(zhǔn)備多餐的輔食品，節(jié)省媽媽的時(shí)間，也藉此了解孩子對某種食材的喜好或有無過敏，是剛開始準(zhǔn)備輔食品可以用的方式，在試過許多不會(huì)過敏的食材后，只要媽媽自己認(rèn)為味道不要太沖突，其實(shí)可以制作綜合口味的冰磚。另外也再強(qiáng)調(diào)，除了不同的種類跟分量，質(zhì)地變化也是輔食品添加過程中的重點(diǎn)，如果寶寶已經(jīng)試過泥狀食物，再來就應(yīng)該往跟大人越來越接近的口感，媽媽準(zhǔn)備食物上也會(huì)越來越輕松，不應(yīng)該還有一歲還在吃泥的情形喔！
A：寶寶在一開始吃輔食品時(shí)使用的單一食材，就能讓寶寶認(rèn)識單種食物的味道了，不過當(dāng)然大一點(diǎn)就要讓他接觸各種食物的口感，不是只有味道；不過，有些味覺較為敏感的孩子，會(huì)因?yàn)槟撤N食材的味道就不吃了，有時(shí)媽咪刻意想偷渡一些寶寶不愛的食材在其他食物中也不太容易成功，只有像這樣的例子，建議媽媽不用勉強(qiáng)孩子，可以多用心了解孩子特殊的喜好；其他沒那麼敏感的孩子接受度高，確認(rèn)不會(huì)過敏之后，就可以混合食材吃了。
A：為了解寶寶是否對食材有過敏現(xiàn)象(脹氣、拉肚子、嘔吐、出疹子、不正常的躁動(dòng)等)，因此建議剛開始喂輔食品時(shí)，一次只試一種，一種食物試3天，但之后只要是之前曾試過的食材，寶寶沒有產(chǎn)生過敏反應(yīng)的食物都可以一起吃沒關(guān)系喔。
A：爸媽可以觀察每個(gè)寶寶進(jìn)食跟成長的狀況，其實(shí)，每個(gè)寶寶大不相同，理論上來說，慢慢開始吃輔食品后，喝的奶量也就會(huì)減少；反之，奶喝的較多的寶寶，輔食品的量也會(huì)因此受到影響。根據(jù)WHO建議的每日卡路里（每克是1?1.5大卡計(jì)算），提供下列數(shù)據(jù)給爸媽做參考：
*6～8個(gè)月：130～200大卡， 約137～187公克。
*9～11個(gè)月：300大卡，約206~281公克。
*11個(gè)月～1歲：550～580大卡，約378～515公克。
A：建議4～6個(gè)月的寶寶一天只需給予一餐輔食品，注重的是學(xué) 習(xí)吞咽而非吃飽，6～8個(gè)月是2～3餐，9～12個(gè)月3～4餐，1歲后輔食品變成主食，喝奶變成早晚各一，或是兩餐中間的一個(gè)點(diǎn)心即可。
A：建議媽媽先試試甜甜的地瓜、南瓜等這類食材，確認(rèn)寶寶沒有過敏反應(yīng)后，可以在寶寶不愛吃的輔食品（例如十倍粥、七倍粥、五倍粥等）當(dāng)中，慢慢加入一些瓜類，通?？梢源蠓釙N寶寶的接受度。
A：基本上是可以，不過，提醒爸媽，粥類食物不宜吃過久唷！隨著孩子的月齡增長，還是要讓孩子有更多機(jī)會(huì)練習(xí)咀嚼，慢慢去接受有顆粒的食物。
A：建議媽媽還是要讓寶寶慢慢嚐試，像是顆粒的比例先減少后再慢慢增加，或是找孩子喜歡的味道，如甜的蔬果加入。若孩子拒吃這餐，兩餐飯中間，除了水就不要給其他食物，直到下餐再給食物，通常餓一餐對孩子健康不會(huì)造成太大的問題。1歲只吃泥狀食物的確已經(jīng)太晚，需要家人更有決心，溫柔而堅(jiān)定地進(jìn)行長期抗戰(zhàn)。
A：不建議。吃輔食品要注意不是只有份量跟種類，質(zhì)地從泥狀、糊狀到塊體是為了訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，奠定1歲后吃正常食物的基礎(chǔ)，所以不要輕易延遲喔！
A：媽媽不用過於擔(dān)心，如果寶寶在嚐試過米精或是粥類食物無過敏現(xiàn)象，其實(shí)也可以吃面或軟一點(diǎn)的乾飯，但要注意面需用食物剪，剪成約1到2公分好入口的大小，比大人吃的更軟一些就可以了。
A：有毛的水果比較容易讓寶寶有過敏的可能，像是奇異果、草莓、柑橘類，建議1歲后再吃；另外是有腎臟功能問題的孩子，若要吃鉀含量高的水果，例如葡萄、香蕉等，依照醫(yī)師的指示食用。
A：開始吃輔食品時(shí)就可以把水果打成汁來喝了，不過，應(yīng)該要加入同比例的水稀釋給孩子喝?。?/p>
A：確實(shí)有孩子因?yàn)橄葒煹教鸬氖澄?，接著吃到不甜的食物（例如青菜）就容易拒絕吃。若是爸媽有這樣的擔(dān)心，不如讓寶寶先從蔬菜類開始吃起，水果可以延后一些再讓孩子嚐試。
A：其實(shí)新鮮現(xiàn)切的水果，營養(yǎng)價(jià)值是最高的，若是可以跟大人一起吃最好，媽媽可以用湯匙刮出果泥，和著帶泥的果汁，讓寶寶嚐試從果汁變成泥的口感，香蕉則是可以壓碎，再小口的喂。吃新鮮的水果不只爸媽省力，營養(yǎng)也滿分。
A：7?8個(gè)月的寶寶若已經(jīng)試過米精、蔬菜、水果后，就可以開始添加蛋白質(zhì)了，建議以較軟的魚優(yōu)先，再來是鐵質(zhì)高的紅肉；其他像是帶殼的海鮮、鮮奶等高敏食物，建議1歲后再食用。
A：是可以的。含較高鐵質(zhì)與蛋白質(zhì)建議6個(gè)月后可開始給予的輔食品之一。絞肉或燉碎肉，若剛開始，寶寶不喜歡肉類，可藉著加入少許碎肉至寶寶喜歡的香蕉泥或其他寶寶喜歡的食物。
A：在肉類的處理上建議爸媽可以試試用手磨擦，看肉是否會(huì)散開？會(huì)散開再給寶寶吃。因?yàn)楹⒆与m然可能已經(jīng)長牙，但通常都是前門牙，而不是臼齒，因此寶寶會(huì)利用后面的牙床磨碎或咀嚼，所以小塊又軟爛的肉類較適合。
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