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寶寶在什么時(shí)候曬太陽(yáng)最好,曬多久合適

時(shí)間：2015-12-21 15:50:14 編輯：本站整理 577

天氣不錯(cuò)的時(shí)候媽媽可以帶寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)，不但能夠促使鈣質(zhì)吸收，還能夠讓寶寶的身體變得更為強(qiáng)健。那么寶寶在什么時(shí)候曬太陽(yáng)最好？曬多久合適？

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寶寶曬太陽(yáng)最佳時(shí)間

時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)：許多家長(zhǎng)經(jīng)常抱著孩子，一曬就是好多個(gè)鐘頭，總覺(jué)得帶孩子多曬日光對(duì)身體好，但此為不合理的狀況，因?yàn)閶胗變旱募∧w尚嫩薄脆弱，長(zhǎng)時(shí)間于太陽(yáng)底下曝曬，可能引起皮膚相關(guān)問(wèn)題。
曬日頭時(shí)間點(diǎn)：一般而言，曬太陽(yáng)最佳的時(shí)間是上午9至10點(diǎn)，以及下午4至5點(diǎn)，那個(gè)時(shí)間的日光不但可以促使腸胃道對(duì)于鈣、磷等微量元素的吸收，還能增強(qiáng)體質(zhì)并促使骨骼正常鈣化。
溫馨提示：正中午從11至15點(diǎn)的陽(yáng)光較為強(qiáng)烈，對(duì)嬰幼兒的皮膚較為不好，別將寶寶帶出門曬。

寶寶怎樣曬太陽(yáng)好

依照孩子年紀(jì)：曝曬于太陽(yáng)底下的時(shí)間長(zhǎng)短挑選，會(huì)隨著嬰幼兒的年紀(jì)大小而決定，且務(wù)必要循序漸進(jìn)，從十幾分鐘慢慢增累積變多到1至2小時(shí)為佳，每回曝曬約15至30分鐘，每一日數(shù)回合。
補(bǔ)充水分休息：若發(fā)現(xiàn)小孩皮膚轉(zhuǎn)紅、發(fā)汗太多、脈搏變快，就要馬上回家，并且給予清涼飲品或淡鹽水，也可以用溫水幫小寶寶擦拭身體。記得再曝曬時(shí)，可以曬一會(huì)兒后，就到較為陰涼的快休息一下子。
露出適當(dāng)部位：寶寶曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)該在保證暖和的前提下，讓寶寶的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出，最好把他的頭和眼睛用太陽(yáng)帽遮起來(lái)，不要讓刺激的陽(yáng)光直接曬到眼睛上。
毛細(xì)孔會(huì)打開：在寶寶曬完太陽(yáng)以后，要馬上幫孩子添加服飾，因?yàn)樯眢w于陽(yáng)光底下，毛孔是呈現(xiàn)開啟狀態(tài)，所以回到陰涼的室內(nèi)時(shí)，就會(huì)容易吸到受潮的空氣，易引發(fā)感冒。

寶寶曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)

搔癢紅腫敏感：許多嬰幼兒于出外回來(lái)后，多少會(huì)有不一樣程度的鼻子搔癢、一直打噴嚏、眼睛紅癢或皮膚搔癢等癥狀出現(xiàn)，常常困擾了不少父母。
免疫力尚脆弱：由于空氣里頭有相當(dāng)多對(duì)于嬰幼兒肌膚不利的因素，并且還含有多量的花粉與細(xì)菌，此些因素皆會(huì)讓免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完整的小寶寶受到傷害。
溫馨提示：嬰幼兒的顏面，最容易遭受到花粉以及日光的侵?jǐn)_，進(jìn)而會(huì)引起皮膚干燥、過(guò)敏等等相關(guān)系列的情況。
補(bǔ)水潤(rùn)膚步驟：為了要避免寶寶薄嫩的肌膚遭到損害，曝曬陽(yáng)光的時(shí)間，要控制于半小時(shí)以內(nèi)，要給嬰幼兒涂抹些保濕產(chǎn)品，曬完以后要讓寳寶多喝點(diǎn)水，再幫嬰幼兒擦些專屬使用的潤(rùn)膚乳液或乳霜。
肌膚脆敏少碰：若是寶寶的皮膚屬于容易過(guò)敏的類型，盡量降低接觸可能，出外時(shí)要盡可能將防護(hù)工作做好，避免沾染粉塵、花粉或者動(dòng)物皮毛等等，而且務(wù)必要注意曬太陽(yáng)事項(xiàng)，別使用刺激性的化妝品與肥皂。

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