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產(chǎn)后可以吃阿膠嗎？坐月子能吃阿膠嗎？

時(shí)間：2016-11-18 11:27:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 949

阿膠是對(duì)女性很好的補(bǔ)品，常吃能補(bǔ)血，氣色會(huì)越來(lái)越好，不少剛剛生完寶寶的媽媽們，困惑產(chǎn)后可以吃阿膠嗎？關(guān)于，產(chǎn)后可以吃阿膠嗎？坐月子能吃阿膠嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

產(chǎn)后可以吃阿膠嗎？坐月子能吃阿膠嗎？

產(chǎn)后可以吃阿膠嗎

提到阿膠大家第一個(gè)想法就是補(bǔ)血補(bǔ)氣，的確阿膠有這兩項(xiàng)功效，既然阿膠對(duì)人體的好處很多，產(chǎn)后女性體質(zhì)虛弱，生產(chǎn)又會(huì)讓女性流失大量的血，那么體內(nèi)自然是處在氣血兩虧的狀態(tài)下的，所以女性產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)阿膠。阿膠有造血的功能，產(chǎn)后女性失血過(guò)多，需要及時(shí)的補(bǔ)充才可以保證身體所需的血液，而我們又不可能直接輸血，就得靠機(jī)體再次造血，而吃了阿膠就會(huì)加快機(jī)體造血的功能，女性產(chǎn)后不缺血恢復(fù)的自然就快了。

阿膠還可以補(bǔ)氣，恢復(fù)產(chǎn)婦因?yàn)樯a(chǎn)所消耗的元?dú)?，產(chǎn)后多數(shù)新媽媽都會(huì)感覺(jué)到冷，體質(zhì)虛弱，動(dòng)不動(dòng)就出虛汗或者是感覺(jué)到疲憊，甚至因此抵抗力開(kāi)始下降，那么吃阿膠就可以緩解上述出現(xiàn)的癥狀，阿膠還可以促進(jìn)消化，健脾胃，總之阿膠就是產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的佳品，哺乳期更是應(yīng)該補(bǔ)充阿膠來(lái)促進(jìn)乳汁的營(yíng)養(yǎng)以及恢復(fù)新媽媽的健康，坐月子期間就可以開(kāi)始補(bǔ)充。

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坐月子能吃阿膠嗎

女性產(chǎn)后適時(shí)適量服用一些阿膠可較快地補(bǔ)充氣血，增進(jìn)食欲，恢復(fù)體質(zhì)，使新媽媽臉色紅潤(rùn)，精神健旺地盡快投入到新生活中去，而且還可以預(yù)防月子病。很多產(chǎn)婦在分娩中會(huì)出血過(guò)多引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外，無(wú)其他明顯癥狀;病情較重者，則可出現(xiàn)面黃、水腫、全身乏力、頭暈眼花、心悸怔忡、胃納減退、呼吸急促等癥狀，臨床檢查，紅細(xì)胞、血小板和血紅蛋白低下，因此要及時(shí)調(diào)治。

阿膠為補(bǔ)血之圣品，可選用簡(jiǎn)單易做、療效可靠的阿膠粳米粥：阿膠原粉20克，枸杞子30克，粳米100克。先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠使其溶化，再煮2-3沸，以粥代食，可加糖調(diào)味。每日1次，連用10-15天。其中阿膠為血肉有情之品，可以滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益沖任，合枸杞子溫補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血，對(duì)產(chǎn)婦身體大有益處。其實(shí)在坐月子期間吃阿膠，主要還是想為準(zhǔn)媽媽補(bǔ)血的，所以這里還告訴大家：適量的食用黑芝麻、黑木耳以及香菇、黑豆都是可以為產(chǎn)后媽媽補(bǔ)血、養(yǎng)身體的。

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產(chǎn)后吃阿膠的好處

阿膠富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)和提高母乳質(zhì)量有較好的功效，還能增強(qiáng)媽媽體質(zhì)，而且阿膠有補(bǔ)血功效，對(duì)預(yù)防哺乳期貧血有一定幫助，可以幫產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體。

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產(chǎn)后吃阿膠需注意

哺乳期食用阿膠一定要控制量，不可過(guò)多，因?yàn)楹苌匣?，如果乳母上火，也?huì)通過(guò)乳汁對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。如果媽媽是服用阿膠制品，由于制品中含有加工成分，也建議不要多吃。另外，對(duì)腸胃虛弱、有有礙消化的媽媽，應(yīng)該慎用阿膠。同時(shí)，哺乳期媽媽還應(yīng)該注意：產(chǎn)后滋補(bǔ)不宜過(guò)量。適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)有助媽媽恢復(fù)體力，但過(guò)多的滋補(bǔ)卻會(huì)導(dǎo)致肥胖，如果寶寶消化功能好，太補(bǔ)的奶水會(huì)寶寶肥胖;如果寶寶消化能力差，則會(huì)出現(xiàn)腹瀉等不適。所以哺乳期媽媽補(bǔ)身子一定要把握好。