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收腹帶能減肚子上的贅肉嗎收腹帶的正確使用方法和時(shí)間

時(shí)間：2022-05-27 14:37:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 0

我們大家對(duì)于收腹帶都是很熟悉的，尤其是一些剛生產(chǎn)的寶媽，為了自己的身材不走樣會(huì)選擇穿收腹帶，那么我們便要了解一下收腹帶能減肚子上的贅肉嗎？收腹帶的正確使用方法和時(shí)間？

收腹帶能減肚子上的贅肉嗎

用收腹帶肯定是不可以減肚子的，穿收腹帶并不能瘦肚子，穿上收腹帶后肚子看起來變瘦了，主要是因?yàn)槎亲由蠎?yīng)用收腹帶，可以有助于控制飲食量，隨著飲食量減少，大多會(huì)動(dòng)用體內(nèi)的脂肪進(jìn)行分解。用收腹帶只是看起來肚子沒那么突出，但是該有的脂肪還在那里。只是因?yàn)槎亲由系闹痉稚⒌窖共苛?，?dāng)脫下收腹帶后，肚子又會(huì)恢復(fù)原樣，甚至可能會(huì)增加腹部脂肪的堆積。使用收腹帶在飯前半小時(shí)要解下來，還有就是睡覺的時(shí)候不要使用收腹帶，讓肌膚能夠得到充分放松。一般對(duì)于肚子上的脂肪相對(duì)比較多的，有可能會(huì)出現(xiàn)脂肪分解，可能起到一定的減肚子作用。

收腹帶能減肚子上的贅肉嗎收腹帶的正確使用方法和時(shí)間

收腹帶的正確使用方法和時(shí)間

收腹帶分為產(chǎn)后收腹帶和非產(chǎn)后收腹帶，根據(jù)用處不同、各人體質(zhì)和情況不同，具體的使用時(shí)間也不同，不能一概而論。一般如果是婦產(chǎn)科的收腹帶，順產(chǎn)的產(chǎn)婦，過上3天就可以使用，女性分娩后下床活動(dòng)時(shí)即可使用收腹帶，起到保護(hù)剖腹產(chǎn)傷口、促進(jìn)子宮復(fù)舊等作用。非產(chǎn)后收腹帶主要用作塑造身形，大多數(shù)用戶都是腰腹部比較肥胖的人。這種收腹帶的使用時(shí)間根據(jù)每個(gè)人狀況的不同都有差異，不可一概而論，但是建議每天使用的時(shí)間不要超過6小時(shí)，以防止長(zhǎng)期壓迫腹腔和皮膚，造成健康隱患。收腹帶又稱為束腹帶、束縛帶、綁腹帶，根據(jù)受眾的不同分為產(chǎn)后收腹帶和非產(chǎn)后收腹帶，因?yàn)楫a(chǎn)后女性生理虛弱，非產(chǎn)后收腹帶一般情況下不能給產(chǎn)后女性使用。

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收腹帶一天綁幾個(gè)小時(shí)

通常建議綁收腹帶的時(shí)間每天不要超過8個(gè)小時(shí)，要根據(jù)個(gè)人使用習(xí)慣和身體狀況決定，很難有標(biāo)準(zhǔn)答案，盡量在白天綁，避免在晚上睡覺時(shí)綁。同時(shí)要合理綁，以免綁的不當(dāng)而出現(xiàn)血運(yùn)不暢、腰肌勞損等不良反應(yīng)。女性產(chǎn)后腹部松弛一般會(huì)選擇使用收腹帶，也有腹部肥大者為了減肥使用收腹帶。收腹帶對(duì)一些肥胖人群的作用是增加腹壓，增加腹式呼吸的次數(shù)，從而達(dá)到塑形和美觀的效果。收腹帶沒有減肥的作用，只是一定程度上可以使得腹部脂肪收緊。對(duì)于部分腰部受到損傷的人群，綁收腹帶還可以幫助緩解腰部壓力。要注意不要只將收腹帶綁在下腹部，要綁至胃部。

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收腹帶睡覺可以戴著嗎

睡覺時(shí)絕對(duì)不可以用收腹帶，嚴(yán)重阻止淋巴的回流，淋巴是人體排毒最大的臟器和最大組成部分，應(yīng)用收腹帶時(shí)會(huì)阻抑淋巴管道的回流，出現(xiàn)淋巴位回流不暢的情況，會(huì)引起排毒的障礙。長(zhǎng)期用收腹帶進(jìn)行睡眠，會(huì)導(dǎo)致夜間新陳代謝率顯著下降。如果長(zhǎng)期帶收腹帶進(jìn)行睡眠，還會(huì)影響心臟、肝臟、腎臟的血液供應(yīng)，收腹帶對(duì)腹腔內(nèi)的大動(dòng)脈進(jìn)行壓迫，從而導(dǎo)致回心血量減少，因此會(huì)出現(xiàn)心臟供血不全等情況發(fā)生，所以睡覺時(shí)人體必須充分放松，不可以帶收腹帶。