時(shí)間：2020-09-18 10:25:11 編輯：本站整理 12
很多家長(zhǎng)想讓自己的寶寶多吃些飯，認(rèn)為這樣對(duì)身體好，可以增強(qiáng)寶寶免疫力。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，不同年齡階段的寶寶都有自己的飲食標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)給孩子吃的太多很有可能造成寶寶的積食現(xiàn)象。
1 輔食添加問題 有的家長(zhǎng)在寶寶一過六個(gè)月，就特別的著急給孩子添加各種輔食，因?yàn)橛X得光喝奶不利于寶寶的生長(zhǎng)，可是過分的添加也是不正確的，因?yàn)閷殞毜钠⑽敢幌伦咏邮懿涣?，就?huì)發(fā)生積食，所以添加輔食一定要慢慢的來，有一個(gè)適應(yīng)過程，而且要適量。?
2 飲食習(xí)慣 有的寶寶在大一些之后，就會(huì)對(duì)各種零食感興趣，如果過多的食用零食，就會(huì)發(fā)生消化不良，容易產(chǎn)生積食。這時(shí)我們家長(zhǎng)一定要注意控制，再者零食本身就是不健康的。另外，如果是大一些寶寶，晚飯一定不能過晚食用，要保證在六點(diǎn)左右。?
3 攝入比例不正確 有的寶寶在大一些之后就特別喜歡吃一些蛋白類的食物的，比如肉類，蛋類。這時(shí)候家長(zhǎng)就覺得說吃肉有營(yíng)養(yǎng)，但殊不知蛋白類的食物本身就不易消化，過多的食用就是一種負(fù)擔(dān)，不但不會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)發(fā)生積食，所以食物的比例一定要搭配好。?
4 忽略保暖 沒有及時(shí)給寶寶添加衣物，寶寶就會(huì)著涼。那么，著涼后首先累及到的是脾胃，發(fā)生消化不良，導(dǎo)致食積不化，所以一定要注意寶寶的腳底和肚子的保暖問題。
1 調(diào)節(jié)飲食方法 孩子錯(cuò)誤的飲食方法是導(dǎo)致積食的常見原因，所以在生活中最好可以注意個(gè)人的飲食習(xí)慣。不要暴飲暴食，讓孩子可以通過科學(xué)的進(jìn)食獲得健康。同時(shí)還可以結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)吃一些消食的食物，繼而達(dá)到治療積食的目的。?
2 調(diào)節(jié)情緒 在積食的時(shí)候不少孩子的情緒都是十分暴躁的，而在這個(gè)時(shí)候積極的調(diào)節(jié)個(gè)人的情緒可以幫助在治療積食的時(shí)候獲得更加好的治療效果。?
3 適當(dāng)按摩 按摩可以促進(jìn)胃腸道的消化，繼而達(dá)到治療積食的目的。所以建議大家在發(fā)現(xiàn)孩子有積食的問題的時(shí)候?qū)⒆拥母共窟M(jìn)行有針對(duì)性的刺激，讓孩子的積食問題可以通過科學(xué)的按摩恢復(fù)。?
4 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的消化，同時(shí)也可以幫助孩子遠(yuǎn)離積食的傷害，所以家長(zhǎng)在生活中注意孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是十分重要的。?
5 服用藥物 當(dāng)積食的問題已經(jīng)嚴(yán)重的影響到孩子的身體健康的時(shí)候，可以通過藥物服用進(jìn)行調(diào)節(jié)。但是孩子的體質(zhì)比較特別，必須要在醫(yī)生的幫助下選擇藥物。
1、喝健脾湯水
媽咪可經(jīng)常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實(shí)、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。
注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣里，寶寶容易暑濕相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。
2、常喝谷芽麥芽水
谷芽麥芽水作為日常飲料是個(gè)不錯(cuò)的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽(中藥店可以購(gòu)買)是焦三仙”的二味主藥，有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的功效，且谷、麥?zhǔn)侨粘Ｖ魇?，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人?/p>
3、山藥、蓮子多入粥
山藥能健脾補(bǔ)肺，蓮子味甘甜，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。
4、調(diào)味作料巧用陳皮
陳皮對(duì)治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效，家長(zhǎng)在烹飪時(shí)巧用陳皮不但除腥提味，而且能理氣調(diào)中，健脾導(dǎo)滯，可起到很好的食療作用。譬如，陳皮燜鴨、陳皮蒸魚、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等都加入了陳皮作為制作原料。
一，可以服用一些山楂，山楂有健胃消食的作用，積食后可以生吃或者泡水喝，能夠有效的消化胃內(nèi)的食物。
二，可以吃一些香蕉，香蕉有潤(rùn)腸通便的作用，飯后半小時(shí)吃一兩根香蕉，能夠幫助軟化腸道，消除積食。
三。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服一些健胃消食片等幫助消化的藥物，平時(shí)注意不吃難消化的食物，不吃辛辣油膩，生冷的食物。
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