時(shí)間:2018-12-12 10:07:14 編輯:本站整理 482
大多數(shù)孕婦都會(huì)經(jīng)歷孕期水腫這一現(xiàn)象,而且經(jīng)常表現(xiàn)在四肢,如果是腳踝以下水腫的話多為正?,F(xiàn)象,不需要擔(dān)心,如果是腳踝以上的壞有可能是妊高癥的原因,需要去醫(yī)院檢查一下。
一般孕婦腿部出現(xiàn)水腫有2種可能。如果是在腳踝以下水腫,考慮可能由于子宮增大,壓迫下腔靜脈,引起末梢循環(huán)欠佳,屬于正常生理現(xiàn)象,一般不需要治療。如果是腳踝以上。就要考慮可能有妊高癥的可能。需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療的。消除下肢水腫除了不要過(guò)于勞累,經(jīng)常變換體位,抬高下肢,還可以多吃些冬瓜消腫。這是因?yàn)?,冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,可以利尿,對(duì)高血壓,腎臟病,妊娠浮腫病等患者食之,可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
1.限制食物中的鹽分
鹽會(huì)加重水腫癥狀,孕媽要吃些清淡且消腫的食物,如紅豆、芹菜、西瓜等。不要吃過(guò)咸的食物如腌制食品。
2.保證蛋白質(zhì)的攝入
牛奶、禽蛋類、肉類、魚(yú)、蝦等動(dòng)物類食物及豆類食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。孕媽可經(jīng)常食用。
3.攝入充足的蔬菜、水果
蔬菜和水果中富含人體所需的維生素、微量元素??商岣咴袐尩臋C(jī)體抵抗力,幫助孕媽新陳代謝。因此,孕媽媽?xiě)?yīng)每天進(jìn)食充足的蔬菜和水果。
孕中期時(shí)準(zhǔn)媽媽要特別注意自己的腳和腿,如果某天發(fā)現(xiàn)腳踝、小腿、胳膊或者是臉脹起來(lái),而且用手指對(duì)腫起部位按壓下去后,皮膚會(huì)明顯地凹下去,而不會(huì)很快地恢復(fù),這表示你遭遇了孕期水腫。一般來(lái)說(shuō),孕期水腫通常最先出現(xiàn)在人體最低部位——足踝部,休息后稍退,逐漸加重并向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變,半坐、臥位時(shí)腰骶部及陰唇明顯,嚴(yán)重者會(huì)引起全身水腫;有的為可凹性水腫,有的皮膚腫脹透亮而按之并無(wú)凹陷;有的無(wú)明顯水腫,但體重增加每周超過(guò)500克,這就是隱性水腫。一般來(lái)說(shuō),這屬于正常的現(xiàn)象,但也有一些不正常的情況。不過(guò)別擔(dān)心,在生完寶寶后體內(nèi)滯留的水分也會(huì)漸漸排出,孕媽媽的水腫現(xiàn)象也會(huì)隨之消失的。
如果孕婦是生理性水腫且不嚴(yán)重,那么對(duì)胎兒是沒(méi)有影響的,因?yàn)樯硇运[大多因孕后期子宮壓迫或攝取太多鹽分所致,適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)理就能消除水腫。但如果是病理性水腫,那么應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)治療,就怕病情嚴(yán)重化。
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