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夫妻關系如果走到了離婚這一步其實肯定是大家都不想的，很多夫妻到最后都是一方想離婚另一方不舍得，那么，如果老公逼著你離婚應該怎么辦呢？

老公逼我離婚怎么挽回

1、找出對方出軌原因

矛盾出軌離婚這是三個逐漸遞進的關系，當處在第三階段的你應該抽絲剝繭分析你們之間最大的矛盾是什么，他為什么要出軌，甚至要和你離婚?分析清楚問題之后才能做到有效挽回不走彎路。

2、做出改變

如果你很強勢，那么就要學會示弱，引導對方憐惜你;如果你一直很柔弱，那你是否能強硬一點兒，告訴他你就是不想離婚?當然，如果他天天逼你離婚，那么你能不能做到降低他提出離婚的頻率?在挽回過程中，改變，勢在必行!

3、分離第三者

伯格老師提到，在分離第三者過程中最重要的就是一個“拉和推”，用改變后的自己把老公“拉”回家，通過制造矛盾讓第三者主動“推”你老公回家。

4、重建信任

很多人都覺得出軌后的婚姻再重建信任難以登天，但伯格老師不這么認為，他覺得利用有效的方法能夠讓兩人重歸于好，比如通過情景演示的方式讓人擁抱痛苦，從而一步步搭建新的信任框架、激發(fā)愛的潛能從而讓兩人的感情從“幻滅”過渡到“內(nèi)省”，直到達成靈魂伴侶的高度。

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老公和小三同居怎么挽回

1. 老公出軌最關鍵的原因就說明他現(xiàn)在已經(jīng)對你沒有興趣了。這時候女人還是要反思一下自己，作為一個老婆與之前有什么變化。是不是在婚后就不加節(jié)制吃東西，不再去花時間打扮自己?可能很多女人都是這樣子的，覺得在結(jié)婚之后打扮就沒有必要了。但是這種情況往往就促成了許多丈夫的出軌，因為男人的事業(yè)不少要去應酬，而帶上你這樣的女伴會讓他感到丟人。所以對自己的形象管理是非常重要的。

2. 與小三同居，重要的原因是他想要尋求刺激。說你需要考慮你和他的性生活是否正常，在婚后有沒有進行適當?shù)男孕袨?。可以說性生活在婚姻中也是非常重要的一部分。適當?shù)男袨椴粌H可以愉悅雙方的身心，也是一種放松，更是一種加深感情的行為。如果雙方因為工作的原因缺少這方面的行為，那這段婚姻產(chǎn)生了異樣，也是不足為常?？赡苣腥硕际谟璧貌坏綕M足他便會到外面去尋找刺激。

3. 確認你的老公是否還愛你，已經(jīng)他發(fā)生了他與小三同居的事情。如果他還刻意瞞著你的話，說明他可能對你還是有感情的，并不是想要出軌，而是想要去尋求一時的刺激。在這種情況下，如果你還愛他，可以進行適當?shù)臏贤▉斫鉀Q這件事情并不需要鬧到離婚的地步。可能是你們之間的生活產(chǎn)生了一些空缺需要去尋找一些刺激來滿足這些空缺。

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老公提離婚怎么辦

首先，要有大氣穩(wěn)重的心。

冷靜處理，封鎖消息，用心分析老公要離婚的原因。當你的情感生活出現(xiàn)了不和諧，甚至是離婚的危機，這并不可怕，怕的是你因之就看輕了婚姻和感情，而決意要放棄它。即使是一塊可塑性強的有待雕琢的玉石，也需要技能高超，富有耐心的能工巧匠來雕琢。事實上，老公提出要離婚，問題肯定不是無端生出來的，往往有其深層的原因。因而，婚姻的不和諧在某種程度上說，是原本就存在的，只是我們一時難以發(fā)現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)問題有助于我們正視情感和彼此的真實存在。許多婚姻男女因為發(fā)現(xiàn)瑕疵而導致婚姻破裂，而另外一些夫妻，卻通過對瑕疵的打磨讓婚姻變得更加具有情感的純度。所以如果你愛他，就要努力做后者。

其次，要有反思察己之心。

要認真的反省這些年自己在婚姻中的角色，多找找自身的原因，審視自己對婚姻的態(tài)度。是不是自己脾氣差，沒耐心，不獨立，亂花錢，還愛挑剔，經(jīng)常小題大做，常惹他生氣而不自知。男人娶的女人，除了漂亮之外，更在乎的是兩個人在一起能否真心的相愛，真誠的交流，平等的相處，患難的相偎以及相知相惜。如果夫妻在婚后不注意維系，經(jīng)營雙方的感情的話，在工作和家庭之間就容易失衡。男人也有被家庭折騰的疲憊的時候，也有受到外界誘惑的時候。人們對愛情的要求，本質(zhì)上是要求人的理性和感性的統(tǒng)一。但人不可能任何時候，理性和感性都高度統(tǒng)一。當婚姻中一方出錯，對于無錯的另一方如何去處理呢?是要求感情的純度，而放棄這份感情呢?還是把對方的出錯看做一次感情上需要打磨掉的瑕疵呢?對待老公要離婚的態(tài)度，就像對待脫線的衣服一樣，你是趕快找線來縫上，還是覺得這衣服本身有質(zhì)量問題，索性把線頭扯開?如果你真正喜愛這件衣服，你的態(tài)度可能就是前一種，如果你并不喜歡這衣服，而更看重送你衣服人的質(zhì)量承諾，那么你的態(tài)度可能就是后一種。

?第三，要有從容不迫的心。

要平靜，不吵不鬧，既然想挽回婚姻，就要反思自己過往生活。不管問題出在自己還是在老公，都不重要了。關鍵是自己處理當前問題的態(tài)度。但是，婚姻，孩子，是牽絆你的枷鎖，不可能說分就分。一輩子不犯錯的男人，女人太少，我們不一定那么幸運能夠遇到。我們只能在面對這些問題時，慎重處理好。畢竟，一輩子不是那么容易，不要輕易放棄，婚姻是種長線投資。一路上荊棘叢生，人總是在經(jīng)歷過才知道對錯，知道珍惜，走到白頭的那個人，必定是你能夠包容、原諒卻仍舊不離不棄的那個人。女人，如果老公要以離婚為由傷害了你，請一如既往的保持善良美好，從容不迫地享受生活，享受愛情，就像沒受過傷一樣。終有一天老公會明白你才是他最好的選擇，錯過你一切都是美夢一場。在婚姻家庭里，在原則問題上不能讓步的前提條件下，寬容甚至妥協(xié)并不是關系到面子問題的大事，相反能有助于家庭的和諧與美滿，應該是婚姻家庭的常用潤滑劑。

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