時(shí)間：2020-04-30 10:08:59 編輯：本站整理 46
對(duì)于護(hù)膚來說每個(gè)季節(jié)都有護(hù)膚的重點(diǎn)，馬上到夏季了，防曬當(dāng)然是很重要的，比如補(bǔ)水保濕也是需要的，下面來看看夏季美容養(yǎng)顏的方法。
1、充足睡覺法 ?
處于睡覺狀況時(shí),是細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)并彌補(bǔ)所需營養(yǎng)的最佳時(shí)期,假如長期睡覺不足,受損細(xì)胞就無法得到修正,天天確保7小時(shí)的睡覺,并盡量在午夜12點(diǎn)前進(jìn)入深度睡覺狀況,至關(guān)重要。 ?
2、沐浴熏香法 ?
添加洗澡的時(shí)刻吧!合作含精油成分的沐浴商品,并參加按摩動(dòng)作,能加快汗腺的運(yùn)作,讓廢棄物隨汗水迅速排出體外。 ?
3、舒緩按摩法 ?
想不到吧,簡單的指壓按摩,可增強(qiáng)血液循環(huán)和身體代謝,辦法是將拇指放在腦門中心,沿著眉頭輕輕按壓至發(fā)際線,然后再由眉心順著鼻子向下至顴骨,順著眼周輕輕壓到太陽穴,最終從下巴向外,往兩頰滑動(dòng)。
泡澡絕對(duì)是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內(nèi)的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來，從而使肌膚變得健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹及檸檬精油，會(huì)起到不錯(cuò)的排毒效果。
1、銀耳紅棗湯 ?
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn)，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條 ?
2、黑糯米補(bǔ)血粥 ?
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好咚咚，再加上營養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個(gè)月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫??
3、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥 ?
先泡好核桃.紅棗.龍眼干.把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時(shí)間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖 ?
4、雙紅補(bǔ)血湯 ?
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個(gè)夏天經(jīng)常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜.
1、只有在夏季才會(huì)用到美白產(chǎn)品。肌膚不白怎么辦,當(dāng)然是使用美白產(chǎn)品了,可是,很多女孩以為只有在夏季才需要使用美白產(chǎn)品,這種想法是錯(cuò)誤的。美白跟防曬一樣,是一年四季都需要做的事情。 ?
2、美白只是白天的工作。夜間雖然沒有陽光但是趁著睡眠來做美白,功效卻是最好的時(shí)機(jī)。因此除了日間要做好防曬,讓肌膚遠(yuǎn)離日間的紫外線外,晚間也不能忽略美白。因此在晚霜的選擇上,建議選擇含有美白成分的產(chǎn)品為佳。
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