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時(shí)間：2019-12-12 13:35:45 編輯：本站整理 104
夏天皮膚出油是很常見的現(xiàn)象，因?yàn)橄奶斓臏囟雀撸鞖鉄?，一出汗就容易出油，很多人覺得臉上油油的很難看，給人帶來一種油膩膩的感覺。
很多的人因?yàn)樽约浩つw油是因?yàn)槠つw水分過多的原因?qū)е碌?，但其?shí)并不是這樣的。相反，其實(shí)皮膚油是因?yàn)槠つw缺水的原因。所以，就算是在夏天的時(shí)候，我們皮膚的補(bǔ)水工作還是不能夠忽視的。夏天時(shí)，皮膚非常容易流出汗液，導(dǎo)致皮膚酸堿失調(diào)，所有皮膚出油的狀況也會(huì)大大增高。但是這時(shí)的出油量并不代表，油脂分必過量，還有一個(gè)原因會(huì)導(dǎo)致汗液堵塞毛孔，即使因?yàn)轶w內(nèi)的水分缺少，導(dǎo)致即使分必出來的汗液也非常粘稠，所有呈現(xiàn)在面部是油膩膩的狀態(tài)。在夏天，人們總是待在空調(diào)房中，空調(diào)給我們帶來冷空氣時(shí)，也同時(shí)減少空氣中水分，當(dāng)前面部的水分也會(huì)被抽走，如果這時(shí)不即使的給面部補(bǔ)水，面部就會(huì)開始分必油脂來緩解肌膚這種缺水狀。所有長(zhǎng)期的待在空調(diào)房中一點(diǎn)要做好補(bǔ)水工作，有必要時(shí)，要隨身攜帶水乳或者是保濕噴霧，幫助肌膚及時(shí)的補(bǔ)充水分。
一、掌握擦臉的正確方法
其實(shí)最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風(fēng)干。不過有些人就受不了，畢竟臉上濕漉漉的不舒服。那就使用一個(gè)稍微健康的擦臉方法吧——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當(dāng)然按壓的力度要小。大部分人習(xí)慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。
二、選擇正確的潔面乳
肌膚出油其實(shí)是缺水惹的禍。而香皂和潔面膏都屬于比較容易造成肌膚水分丟失的潔面產(chǎn)品，所以對(duì)于油性皮膚者來說，洗面奶是最好的選擇。那么，洗面奶又該怎么選擇?一般來說，泡沫較少、較為溫和的洗面奶，比較適合油性肌膚。
三、注意膳食
每日攝入體內(nèi)的食物不僅影響我們的身體健康，更影響我們的肌膚狀況。因此為了改善油性肌膚，要盡量做到不暴飲暴食，并少吃刺激性的食物(比如辛辣的食物、海鮮等)。
海帶粳米粥
材料：新鮮海帶50克、粳米150克、綠豆50克、紅糖5克。
做法：1.將海帶洗凈，切成3厘米長(zhǎng)、0.5厘米寬的絲，備用。
2.將綠豆、粳米淘洗干凈，備用。
3.鍋中加水適量，放入粳米、綠豆，先用旺火燒開，再改用小火熬粥。
4.等粳米熬爛時(shí)，把海帶絲放入鍋內(nèi)，再煮片刻。
5.將紅糖加入鍋中拌勻，即可食用。
土豆胡蘿卜青椒絲
材料：土豆1個(gè)，胡蘿卜1個(gè)，青椒1個(gè)，油、鹽、雞精適量。
做法：1、土豆去皮切絲，青椒、胡蘿卜洗凈切絲。
2、起鍋熱油煸炒土豆、胡蘿卜，放2湯勺水燜煮2分鐘。
3、放青椒、鹽和雞精調(diào)味即可出鍋。
冬菇奶白菜
材料：奶白菜3棵、冬菇8個(gè)、鹽、雞粉、生抽、耗油、麻油(少許)、生粉。
做法：1. 白菜下水煮熟，水要加油鹽。
2. 冬菇下鍋煸炒，加鹽，雞粉，生抽，耗油，麻油，把冬菇燜熟入味。
3. 冬菇燜好后下生粉勾芡。
4. 最后把白菜下鍋伴均即可。
1、洗面奶：選擇能夠清潔能力強(qiáng),洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵并且性質(zhì)溫和清爽,富含多種維他命和礦物質(zhì),滋潤(rùn)肌膚。
2、收縮水：使用含微量酒精的收縮水,不僅可以補(bǔ)充水分,調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡,而且可以收縮毛孔,抑制油脂分泌。
3、滋潤(rùn)：使用清爽型的保濕乳或保濕露,及時(shí)補(bǔ)充水分.另外還可以用果酸護(hù)膚品.能夠平衡皮膚油脂的分泌減少皺紋和粉刺。
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