時(shí)間：2019-11-27 10:18:13 編輯：本站整理 504
大家在生活中應(yīng)該都聽說過長(zhǎng)痘吧，但是你知道長(zhǎng)斑嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟為什么有的人臉上會(huì)長(zhǎng)斑呢，以及長(zhǎng)斑是什么原因呢？如果你也想知道我們就一起來學(xué)習(xí)吧。
1、生活習(xí)慣問題
在生活中壓力或者是睡眠不足等各種不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致人體的黑色素急劇增加，所以，我們?cè)谏钪胁浑y發(fā)現(xiàn)，很多睡眠時(shí)間不穩(wěn)定，經(jīng)常熬夜作息不穩(wěn)定的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)她皮膚代謝率也是非常不好的，很容易造成體內(nèi)黑色素的產(chǎn)生，容易引起色素沉淀造成黃褐斑等。所以，在生活中一定要保持良好的作息習(xí)慣，提高人體代謝，這樣無論是對(duì)皮膚還是對(duì)自身健康都是有益的。
2、自身內(nèi)分泌原因
人體的內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致女性產(chǎn)生色斑一個(gè)重要原因，通常女性經(jīng)期和妊娠期體內(nèi)的性激素水平的變化往往也會(huì)影響女性黑色素的產(chǎn)生。另外，如果內(nèi)分泌不穩(wěn)定的話往往會(huì)造成情緒不穩(wěn)定，也會(huì)間接的造成色斑的產(chǎn)生。
3、長(zhǎng)期紫外線照射
臉上色斑形成最重要的一個(gè)原因就是長(zhǎng)期接受了紫外線的照射，而這也是平常生活中需要做好防曬最重要的一個(gè)原因。當(dāng)我們的皮膚接受過多的紫外線照射之后，人體的表皮就會(huì)產(chǎn)生很多的黑素顆粒，慢慢的就形成了黃褐斑或者是日曬斑等。所以，一年四季不管是什么時(shí)候都一定要做好防曬措施，防曬霜是必不可少的，減少紫外線的照射才能夠避免黃褐斑或者是日曬斑的形成。
1、先天性因素。由于先天的遺傳因素，造成部分女性體內(nèi)激素中含有的斑點(diǎn)基質(zhì)色素高于常人，這類女性在相同的環(huán)境中，更加容易長(zhǎng)斑。
2、后天因素。在后天環(huán)境中，女性護(hù)膚不到位比如長(zhǎng)期面對(duì)電腦，或是讓皮膚直接暴露在太陽下，導(dǎo)致紫外線損傷肌膚，造成面部肌膚色素沉積。也可能是在由于肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調(diào)或者腎上腺皮質(zhì)功能減退等情況導(dǎo)致身體內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，影響了色素的代謝造成色素沉積。精神壓力也是影響色素沉積長(zhǎng)斑的原因之一，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)中部分女性承受著沉重的精神壓力，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能的失調(diào)，從而影響肌膚的新陳代謝，最終造成黑色素的沉淀而形成色素斑。所以經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)某段時(shí)間心理壓力加大時(shí)，臉上特別容易出現(xiàn)痤瘡，痤瘡留下的黑色印跡遲遲褪色十分緩慢，長(zhǎng)期在皮膚下沉積，最后轉(zhuǎn)變成色斑。
1、使用正版化妝品避免長(zhǎng)斑
假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒有什么很大差別，但由于假冒偽劣化妝品各項(xiàng)超標(biāo)的成分卻是會(huì)使皮膚長(zhǎng)斑的重要因素，個(gè)人建議天然不刺激的正版護(hù)膚品是最佳選擇，記得隨時(shí)給皮膚足夠的水分哦！
2、多吃含維生素C食物預(yù)防長(zhǎng)斑
維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在，并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。
3、做足防曬工作預(yù)防長(zhǎng)斑
出門的時(shí)候一定要做足防曬工作，因?yàn)閺?qiáng)光下的紫外線會(huì)侵蝕皮膚，使黑色素在皮膚表層沉淀，從而形成色斑，所以出門的時(shí)候不僅要擦防曬霜，還要打太陽傘。
4、科學(xué)的生活習(xí)慣預(yù)防長(zhǎng)斑
飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)，都是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力的最佳途徑哦，日常在這三個(gè)方面上注意了，規(guī)律性的生活，斑點(diǎn)就不會(huì)找你啦！
1.盡量不要進(jìn)行創(chuàng)傷性美容如割雙眼皮，隆鼻，抽脂等，術(shù)后也要合理選用消毒，消炎和去疤痕的藥物防止起斑。
2.適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對(duì)減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
3.多吃美容的食物。許多食物對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
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