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刮痧瘦腿多久見效刮痧瘦腿可以天天刮嗎

時(shí)間：2019-06-25 18:37:59 編輯：本站整理 166

現(xiàn)在已經(jīng)是炎熱的夏季了，很多女生都紛紛穿上了短褲和短裙，露出雙腿，又直又細(xì)又長的腿是大家都想要的，瘦腿一直是很多女生都很關(guān)心的事情。

刮痧瘦腿多久見效

刮痧瘦腿是通過刮痧刺激經(jīng)絡(luò)瘦腿，這是一個(gè)漫長的過程，短期內(nèi)肯定是比較難看到明顯的瘦腿效果。特別是肌肉型小腿，想要瘦下來至少要堅(jiān)持半年以上。刮痧瘦腿一次需要保持在半小時(shí)至1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，讓皮膚發(fā)熱充分才行;通常刮痧瘦腿1個(gè)月后，腿圍減小，2-3個(gè)月以后腿圍能減小3-6cm，但如果沒有堅(jiān)持，只是偶爾進(jìn)行一次兩次，效果不明顯。

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刮痧瘦腿可以天天刮嗎

刮痧瘦腿不建議天天刮，因?yàn)樘焯旃勿饡?huì)造成皮膚受傷。如果隔著衣服是可以天天刮的，但是要貼皮膚正常是不可以天天刮痧的，即使再厚的皮膚天天刮也會(huì)受傷的，其實(shí)沒刮一次皮膚就已經(jīng)有了輕淺的損傷了，只不過在正常的治療范圍內(nèi)，它是可以承受得了的，而且也是治療的一種手段。瘦腿也可以天天刮，刮之前要涂抹刮痧油在所刮的部位，刮痧瘦腿的話，刮完之后可用軟紙把沒吸收的刮痧油搽試凈，刮痧后喝杯熱水補(bǔ)充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進(jìn)新陳代謝，加快代謝物的排出，刮痧瘦腿每天一次就可以了，不能再多了。在身體其他的部位就不能天天刮，因?yàn)槠つw比較嫩，如果刮痧出現(xiàn)紫點(diǎn)那是刮出痧來，說明身體毛病不大，稍稍停幾天就會(huì)消去，然后再刮，不能痧沒退就又刮，一般在三到六天適宜再刮痧。還有來月經(jīng)及月經(jīng)的前三天身體都不宜刮痧，可以暫緩。

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刮痧瘦腿有副作用嗎

刮痧瘦腿沒有副作用。刮痧，是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效，經(jīng)常刮拭大腿肥胖部位，促其被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可加強(qiáng)新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。中醫(yī)認(rèn)為，刮痧瘦腿對(duì)身體并沒有什么副作用，需要注意的是，皮膚比較敏感、體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)造成皮膚損傷，導(dǎo)致感染。此外，還有以下這些人也不適合進(jìn)行刮痧。

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刮痧后多久可洗熱水澡

視情況而定，一般則在1小時(shí)可洗澡。刮痧是通過疏通體表經(jīng)絡(luò)，來達(dá)到排毒、治病強(qiáng)身的目的。刮痧后人體皮膚毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，寒氣、病原體等邪氣容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，應(yīng)該根據(jù)痧象程度在刮痧后1 ~6小時(shí)洗澡。如果呈現(xiàn)輕度痧象，則在1小時(shí)可洗澡;中度痧象者在3小時(shí)后洗澡;重度痧象者6小時(shí)后洗澡。