時(shí)間：2019-06-11 10:02:35 編輯：本站整理 334
我們亞洲人的膚色普遍都偏黃，看起來氣色比較差，皮膚松弛暗黃是蛋白質(zhì)和膠原蛋白的缺乏導(dǎo)致，整個(gè)人的年齡看起來一下子就大了很多。
1、皮膚松弛暗黃需補(bǔ)血養(yǎng)氣女性氣血不足就容易導(dǎo)致皮膚暗黃、皮膚松弛，所以一定要注重補(bǔ)血養(yǎng)氣，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)血養(yǎng)血的食物和菜肴，保持良好充足的睡眠，堅(jiān)持鍛煉身體，氣血足不僅能恢復(fù)皮膚紅潤(rùn)水嫩，還能調(diào)養(yǎng)疾病、強(qiáng)健身體。
2、皮膚松弛暗黃需補(bǔ)充維生素維生素C有抗氧化、防衰老的作用，可以有效地緩解皮膚松弛暗黃的狀況，維生素E也有美容養(yǎng)顏的作用。所以多吃維生素含量豐富的瓜果蔬菜，或者每日吃一顆維生素片，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)肌膚。
3、皮膚松弛暗黃需堅(jiān)持鍛煉身體缺乏鍛煉也是導(dǎo)致皮膚松弛暗黃的原因之一，經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)，且有利于排出皮膚中的廢物和毒素。運(yùn)動(dòng)還能使血液中的氧氣和水分有效的傳送到皮膚細(xì)胞，水分飽滿的細(xì)胞就會(huì)讓皮膚變得有彈性、有光澤、紅潤(rùn)細(xì)膩。
4、皮膚松弛暗黃需注意防曬紫外線對(duì)皮膚的影響很大，尤其如果長(zhǎng)時(shí)間處在太陽照射下，皮膚很容易老化黯淡，所以出門前一定要記得做好防曬工作，將皮膚保護(hù)起來，才能避免因紫外線造成的松弛暗黃。而且防曬霜最好使用抗氧化系列的，這樣更能抵御紫外線照射帶來的皮膚氧化。
5、皮膚松弛暗黃需去除角質(zhì)老廢角質(zhì)如果附在皮膚表面，就會(huì)使皮膚受到看起來黯淡沉悶，有時(shí)還會(huì)起小疙瘩。所以定期去角質(zhì)對(duì)于暗黃的皮膚又很有效果的。但是如果皮膚有痘痘或者未愈合的傷口就暫時(shí)不要去角質(zhì)了，就算是健康的皮膚去角質(zhì)也最好兩周一次，過度去角質(zhì)反而會(huì)讓皮膚變得脆弱。
6、皮膚松弛暗黃需補(bǔ)充膠原蛋白 膠原蛋白 是皮膚中重要的組成部分，如果皮膚受到紫外線損傷或者肌膚毒素的傷害，膠原蛋白 就會(huì)受損減少，皮膚的深層儲(chǔ)水量就會(huì)下降，導(dǎo)致皮膚松弛沒彈性、失去光澤。所以皮膚松弛暗黃的話可以使用一些含膠原蛋白 的護(hù)膚品，或者直接食用一些膠原蛋白 產(chǎn)品來補(bǔ)充皮膚所需，讓皮膚恢復(fù)彈性光澤。
方法一：對(duì)于女性來說氣血很重要?dú)庋蛔憔腿菀桩a(chǎn)生肌膚問題，因此日常生活中可注意多吃一些大棗等補(bǔ)血益氣的食物，保持良好的作息習(xí)慣、充足的睡眠并堅(jiān)持鍛煉身體，身體和皮膚的新陳代謝得到很好的改善膚色也會(huì)變好。
方法二：長(zhǎng)期面部的垃圾、角質(zhì)堆積會(huì)造成皮膚暗黃松弛，所以定期去角質(zhì)可以幫助清潔皮膚改善膚色，使用的次數(shù)根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)每周一次或者每周兩次即可，去角質(zhì)后配合使用補(bǔ)水提亮的面膜效果會(huì)更好。
方法三：美白類的產(chǎn)品可以較快的改善面部膚色問題，不過市面上有很多劣質(zhì)產(chǎn)品中添加了有害成分，因此選擇產(chǎn)品的時(shí)候一定要選擇正規(guī)安全有保障的產(chǎn)品，同時(shí)注意美白類的產(chǎn)品一般只能晚上使用，尤其是精華類的產(chǎn)品防止感光成分造成色斑等更嚴(yán)重的肌膚問題。
方法四：日常生活中紫外線、輻射等對(duì)皮膚的傷害比較大，也是造成膚色暗黃、老化、松弛的一大因素，因此外出需要注意減少皮膚和這些有害物的接觸，涂抹防曬霜、隔離霜等具有保護(hù)功效的產(chǎn)品很有必要，尤其是長(zhǎng)期需要待在太陽下或者面對(duì)西電腦的小伙伴們，回到家最好及時(shí)清潔面部減少輻射殘留帶來的傷害哦。
1. 強(qiáng)力卸妝能美白
有多少姑娘是不化妝不出門的屬性呢?那么卸妝工作可要做好了，因?yàn)槊刻斓膴y容如果遺留在臉上，會(huì)造成皮膚暗沉等不好的結(jié)果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸妝一定要干凈。
2. 注意補(bǔ)血
很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關(guān)，通常血虛的女性平常會(huì)覺得很容易疲倦、頭暈，有時(shí)也會(huì)有心悸。再者，血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白，而且也可以發(fā)現(xiàn)平時(shí)的經(jīng)血顏色比較淡、稀。
如果是血虛，那就可以通過補(bǔ)血來改善皮膚暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達(dá)到滋補(bǔ)的目的，也就是將當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時(shí)配合上烏雞一起熬制會(huì)更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。
3. 調(diào)整作息
平時(shí)，我們要調(diào)整好作息時(shí)間，千萬不要再熬夜了，熬夜會(huì)讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長(zhǎng)皺紋，變得松弛。
4. 做好防曬
外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關(guān)鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個(gè)人選擇了。
5. 減少化妝次數(shù)
化妝品中含有多種重金屬，對(duì)皮膚的損害非常大。很多有著長(zhǎng)年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
6. 定期去角質(zhì)
角質(zhì)層過厚沒有得到及時(shí)的處理，會(huì)變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì)變得暗黃。但是，商場(chǎng)買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個(gè)星期做一次就夠了，多了會(huì)損傷新長(zhǎng)的角質(zhì)。
7. 減少上網(wǎng)時(shí)間
電腦的輻射對(duì)皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥，還會(huì)影響內(nèi)分泌。上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。
原因一：當(dāng)皮膚表面的油脂、老廢角質(zhì)、污垢等得不到及時(shí)清理的時(shí)候就會(huì)堆積在皮表，時(shí)間久了時(shí)候會(huì)滲透到肌膚內(nèi)部，皮膚就看起來粗糙、暗黃、沒有光澤和彈性。
原因二：很多生活在城市里的人因?yàn)榭諝馕廴?、環(huán)境中的有害物質(zhì)增多，就容易造成皮膚過度氧化、天然的酵素解毒系統(tǒng)工作失常，皮標(biāo)毒素堆積不能正常排出就變得暗黃松弛了。
原因三：肝氣郁結(jié)或者是氣血不通等身體內(nèi)部失調(diào)也容易造成血液循環(huán)不暢，呈現(xiàn)在面部的表現(xiàn)就是暗黃、無光、松弛、沒有彈性等問題。
原因四：長(zhǎng)期的紫外線照射會(huì)加速肌膚老化、刺激色素堆積讓人看起來老了好幾歲，常見的膚色暗沉、斑點(diǎn)、膚色不均等都和這些有關(guān)系。
原因五：如果是使用了含有鉛汞等重金屬、有害物的護(hù)膚品化妝品，也會(huì)造成皮膚暗黃松弛沒有活力的狀況。
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