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皮膚松弛怎么緊致 5個(gè)方法挽回青春

時(shí)間：2018-08-21 14:25:57 編輯：本站整理 505

隨著年齡的增長，你照照鏡子，有沒有發(fā)現(xiàn)自己的臉上竟然多出了很多小皺紋？這就說明，你的皮膚已經(jīng)開始松弛了，不管用再多、再好的護(hù)膚品，也很難挽回。下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下皮膚松弛怎么緊致？

皮膚松弛怎么緊致

1、補(bǔ)充膠原蛋白

導(dǎo)致皮膚松弛的罪魁禍?zhǔn)?，便是膠原蛋白的流失，所以想要皮膚變回有彈性，有光澤的感覺，我們就需要補(bǔ)充膠原蛋白。妹子們可以吃一些膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄、雞爪等，也可以選擇含有膠原蛋白的護(hù)膚品，直接讓皮膚吸收進(jìn)去。

2、淘米水洗臉

用淘米水洗臉可以美白，這是小仙女們都知道的事情，不過你知道嗎，淘米水也可以幫助皮膚恢復(fù)彈性，控制皮膚松弛的現(xiàn)象哦。不過妹子們一定要選擇澄清、干凈的淘米水，而且洗臉之后還要用清水過一遍，以防有臟東西污染皮膚。

3、按摩

臉部皮膚出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，意味著你的皮膚細(xì)胞開始衰老了，而按摩可以幫助這些細(xì)胞活動起來，恢復(fù)原有的動力，堅(jiān)持幾天，你便可以發(fā)現(xiàn)自己的皮膚會比原來緊致許多，臉色也會比較紅潤。

4、涂抹眼霜

在臉上的皺紋當(dāng)中，比較明顯的應(yīng)該是分布在眼睛周圍的皺紋，眼睛周圍的皮膚若是松弛了，就很容易給人留下你已經(jīng)老了的印象，所以我們要注重的，便是眼部皮膚的護(hù)理。每天涂抹眼霜可以有效地提拉眼部皮膚，讓它變得緊致，不再松弛。

5、減少去角質(zhì)

去角質(zhì)是許多女生都愛做的事情，隔幾天就會使用一次清潔面膜，但是去角質(zhì)的次數(shù)過量了，便會傷害皮膚的屏障，失去屏障的皮膚會變得很脆弱，容易衰老，導(dǎo)致松弛。所以皮膚松弛的妹子應(yīng)該減少去角質(zhì)的次數(shù)。

皮膚松弛怎么緊致 5個(gè)方法挽回青春

皮膚松弛吃什么緊致

1、堅(jiān)果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅(jiān)果類的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。

2、桃膠

桃膠是桃樹的分泌物，在農(nóng)村生活過的一定都見過。它曾經(jīng)是慈禧太后的御用補(bǔ)品，可以抗皺嫩膚，減少皺紋產(chǎn)生，能有效緩解皮膚松弛現(xiàn)象，防止衰老。最受女人歡迎的做法就是用桃膠燉牛奶，愛美的女性，一定要經(jīng)常食用，只要動動嘴就能讓皮膚重現(xiàn)光彩。

3、鮮棗

鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時(shí)，還可以阻止黑色素的形成。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。

4、膠原蛋白

皮膚松弛與膠原蛋白流失有關(guān)，補(bǔ)充花青宜膠原蛋白后可直接滲透到皮膚真皮層，重整肌膚纖維組織機(jī)構(gòu)，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，使細(xì)小皺紋得到舒展，恢復(fù)皮膚的緊致和彈性。

皮膚松弛怎么緊致 5個(gè)方法挽回青春

皮膚松弛怎么預(yù)防

1.膠原蛋白和彈性蛋白對紫外線毫無招架之力，因此要利用抗UV防曬乳、陽傘、手套等等，保護(hù)皮膚不受到紫外線傷害。

2.用含有保濕成分的神經(jīng)醯胺(ceramide)、有抗氧化作用的維生素C誘導(dǎo)體的化妝水滋潤肌膚，再以配合維生素A、視黃醇(Retinol)的美容霜確實(shí)補(bǔ)給水分。

有抗氧化作用的維生素C誘導(dǎo)體的化妝水滋潤肌膚

3.膠原蛋白即使透過健康食品攝取，也會被消化，作用在皮膚的效果不大。所以在每天的三餐當(dāng)中，多多食用富含膠原蛋白的雞肉等肉類，以及魚類、大豆、蔬菜和水果吧。

4.表情肌如果不使用，就會不斷地衰退，因此要盡量活動它、鍛鏈它。眼珠上下左右轉(zhuǎn)動，就能鍛鏈到周圍的眼輪匝肌，防止眼皮松弛。還有吸氣鼓起臉頰、伸出舌頭刺激下巴，緊實(shí)輪廓……這些怪表情如果被人看到，可能會有點(diǎn)丟臉，不過還是要一天一次，在一分鐘內(nèi)重復(fù)這一連串運(yùn)動。三個(gè)月后，臉部輪廓應(yīng)該就會出現(xiàn)戲劇性的變化。

5.盡量笑臉迎人。因?yàn)楸砬榧榛顫姷剡\(yùn)作，就是笑的時(shí)候。如果常保笑容，頰骨肌就會受到鍛鏈，使臉頰上提，法令紋變淡。隨時(shí)保持笑容不僅可以預(yù)防臉部松弛，更可以提升旁人對自己的好感，被視為美人的機(jī)率一定也能大幅上升！

皮膚松弛怎么緊致 5個(gè)方法挽回青春