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月經(jīng)不舒服怎么辦？幫助女友調(diào)理月經(jīng)不適的好方法

時(shí)間：2016-03-14 11:20:52 編輯：本站整理 336

每個(gè)月總有幾天，隨便說句話就惹毛女友，怎么安撫她比較好呢？女性每個(gè)月的月經(jīng)期間都是需要好好安撫的，如果想當(dāng)個(gè)貼心好男友，如何為自己在女友心中大加分？那么，你有必要學(xué)習(xí)下以下的3種方法，讓你成功加分。

月經(jīng)不舒服怎么辦？幫助女友調(diào)理月經(jīng)不適的好方法

調(diào)理月經(jīng)的有效方法

1、先讓她的心情指數(shù)回溫

正所謂知己知彼，百戰(zhàn)百勝，要攻陷對(duì)方的防衛(wèi)，當(dāng)然要先了解她平常的喜好與弱點(diǎn)，喜歡吃巧克力、看到包裝可愛的零食就融化？喜歡拉拉熊、Hello Kitty，總是為了便利商店的點(diǎn)數(shù)瘋狂？記住她的小愛小惡，就可以在關(guān)鍵時(shí)刻派上用場(chǎng)，就算只是一碗紅豆湯，也可能是為你加分的絕招！

2、少點(diǎn)理性，多點(diǎn)感性

當(dāng)女友在抱怨那個(gè)來肚子痛眼睛痛頭發(fā)也痛時(shí)，切記不要立馬用你理性的腦子分析狀況、判斷是非，女生是偏情緒化的，許多口中的抱怨都只是一時(shí)的想法，如果不懂得適時(shí)安撫、附和她，小心讓她心情更不爽！如果下次又聽到她的哀怨聲，報(bào)警...不，是抱緊處理就對(duì)啦！

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3、找出原因?qū)ΠY下藥

回歸到生理期不順的原因上，藥師提到，最常遇到臺(tái)灣女性經(jīng)期出現(xiàn)腹部悶痛、脹痛的困擾，進(jìn)而影響到心理情緒，經(jīng)期間變得暴躁易怒、心情低潮；此外，也跟現(xiàn)代人多半因?yàn)楣ぷ骰颦h(huán)境關(guān)系，常熬夜或是晚睡晚起、三餐不規(guī)律、愛喝冰飲有關(guān)。

多數(shù)人解決經(jīng)痛問題，第一反應(yīng)就是靠吃止痛藥，BUT！為了讓女友感覺到你的用心，止痛藥還不夠給力，藥師表示，女性經(jīng)痛問題主要跟是子宮內(nèi)膜的前列腺素分泌旺盛、造成子宮強(qiáng)烈收縮有關(guān)；想要幫助女友緩解經(jīng)前癥候群、經(jīng)痛的話，不妨對(duì)癥下藥，為她的生理期奠定長久的健康基礎(chǔ)！

藥師提到，想為女性子宮做好日常保健，可以試試看含有優(yōu)良不飽和脂肪酸的保健品，例如「Y-次亞麻油酸」（GLA）就是跟體內(nèi)發(fā)炎機(jī)制有密切關(guān)聯(lián)、參與前列腺素代謝的重要成分，不過，人體不能自行制造，從一般食物中也難以攝取完全，只存在于少數(shù)植物中，例如月見草、黑醋栗、琉璃苣草等。

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因此有經(jīng)痛、經(jīng)前癥候群困擾的女性，透過平日補(bǔ)充月見草、琉璃苣的保健成分，就可以漸漸改善體質(zhì)、擺脫生理期的痛！除了緩解經(jīng)痛的好處，GLA對(duì)于改善狂冒痘痘及增強(qiáng)皮膚光滑度也有很優(yōu)的效果，所以是不分男女性都可以攝取的保健成分喔！