時間：2017-04-03 22:33:40 編輯：5號網-linyin 2696
夫妻之間了解一些飲食之道，對性生活的提高也有一定的促進作用哦~有些食物吃之后可以引起更高的性欲，那么哪些食物可以助“性”？
一、芹菜
然而，當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然后無氣味的激素會散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。
二、生蠔
這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進精液和睪甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性欲的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。
三、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。
四、梨
阿茲臺克人稱梨樹為ahuacatl或“睪丸樹”。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分)和鉀元素(可以幫助調節(jié)女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性欲的目的。
五、杏仁(或一般堅果)
杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會兒后性生活的能量。
六、芒果，桃子和草莓
有什么比使你的牙齒變得黏黏的，像個甜糖果似的更有趣呢?也許應該這樣做，并且把它作為你們性愛的前奏(或期間)。上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質，都具有某些性特征的暗示性，并且在你們性前奏中也具有相當?shù)膴蕵沸浴?/p>
七、蛋
雖然不是最能增強你們性欲的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利于平衡激素水平和激素強度，而這兩個是一個健康的性欲必須具有的非常重要的因素。蛋也象征著生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高性欲，并增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而并非只是雞蛋中含有。
八、肝臟
谷氨酰胺的一個好來源——你的免疫系統(tǒng)的多孔燃料——肝臟確實可以增強你已經緩慢下降的性欲。而理所當然的，這不是助性最好的食品，但是如果你把它添加到你的基本飲食結構中，你的身體，還有你的伴侶，都會感激你這樣做了。
九、無花果
無花果含有豐富的被認為可以增加性欲的氨基酸。它們也可以改善性后勁。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。
十、大蒜
是的，也許你需要庫存一些額外的薄荷來改善口氣，但是這是非常值得的。大蒜含有大蒜素，一種可以讓你們的性器官的血流量增加的有效成分。因此，它是幫助你提高性欲的一個非常有效的藥。如果只是它的氣味讓你和你伴侶不能接受，那么你們可以用大蒜膠囊來作為替代品。
十一、巧克力
除了事實之外，巧克力對女性的陰道有最可靠的方法，巧克力含有可可堿——一種非常類似咖啡因的生物堿。它還含有苯乙胺，一種化學品，能讓你們產生“正在戀愛”的感覺。所以，當你的女人在說巧克力讓她感覺自己怎么好的時候，其實是有一些科學根據(jù)在背后的。此外，黑巧克力含有大量的抗氧化劑，這對你的身體非常有用，因為它們有助于維持免疫系統(tǒng)的平衡。
酒精
頻繁飲酒也會抑制性欲。當你想要確保自己身體含水量時，試著過幾天遠離酒精的生活，或以一杯水替代平時的飲料。
油炸食品
法式炸薯條，油炸土豆條，酥炸雞柳常常含有反式脂肪，這會擾亂你的血糖，讓你覺得昏昏欲睡。而當你缺乏精力的時候，就更難有心情進行什么傳教士體位的房事了。
冰淇淋和奶酪
攝入太多奶制品會讓你感到懶洋洋的——并且對月經周期產生不良影響，比如，絞痛，胃脹氣等。試著克制你自己遠離這三種食物大約一周，很快就能看到效果。
漢堡和熱狗
當然，這些美食看著就可口，但是一些劣質的肉類含有的化學成分會更多，這些化學物質會引起人體荷爾蒙失調。
紙杯蛋糕和甜甜圈
偶爾來點甜食完全可以。但若是你的性欲比平時低了，你或許就得仔細看看你到底吃了多少甜食了。飲食中糖分過高會抑制葡萄糖水平——然后拉低你的性欲。
大豆拿鐵
食用大豆和飲用豆?jié){無疑對健康的好處極大。但是大豆也含有植物雌性激素，這會干擾你的性欲。如果你對乳制品不過敏，并且喜歡豆奶的味道，可以把豆?jié){和加了全脂牛奶的拿鐵咖啡混合飲用，這樣雌性激素成分就會被抵消。
助性食物一直為人津津樂道，但也有許多食物錯頂了“催情”之名，你可要擦亮眼睛，別吃錯了。
牡蠣：貝類、蚌類的食物，確實會釋放兩種能刺激性激素分泌的氨基酸，但必須一次吃掉50個以上才能達到相應的水平。
替代品：南瓜籽。富含鋅和蛋白質，效果較牡蠣更強，還能預防前列腺癌。
紅辣椒：很多人想當然地認為它能催情，但并沒有研究證明這點。
替代品：藏紅花。有助于平緩阻礙性欲的不良情緒;還含有苦藏花素，能讓身體對觸摸更敏感。
番茄：其中含有的番茄紅素可能降低雄激素水平，對男性不利。
替代品：椰肉，能增強雄激素活力。
紅酒：能放松血管，但超過一杯就會阻礙性致。
替代品：黑巧克力。巧克力能刺激內啡肽的釋放，讓人感覺良好。它還提供少量起鎮(zhèn)定作用的色氨酸和起刺激作用的咖啡因等，幫助人們從壓力情緒中釋放出來，為愛愛做好鋪墊。
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