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時間：2017-03-24 11:30:14 編輯：5號網(wǎng)-lkn 4273
現(xiàn)在市場上最常見的燕窩有兩種，一種是即食的，一種是新鮮的燕盞。不少人困惑，即食燕窩是一次吃一瓶嗎？關(guān)于，即食燕窩是一次吃一瓶嗎？即食燕窩能一次吃一瓶嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
即食燕窩不是一次吃一瓶。燕窩性平，需要長期堅持科學(xué)的食用方法。如果每周3次，建議新鮮燕窩每次的量在3-5g，即食燕窩每次的量在30g，如果天天吃當(dāng)然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！選擇早晚空腹食用吸收會最好！即食的燕窩稍稍加熱一下就好了！
即食燕窩不能一次吃一瓶，會營養(yǎng)過剩，可以分2-3次來吃。馬來西亞擁有得天獨厚的產(chǎn)地優(yōu)勢，世界上品質(zhì)最好的燕窩就在馬來西亞的沙撈越，它擁有世界第二純凈的空氣水源、無工業(yè)污染、大部分未開發(fā)的原始森林，多為戈氏金絲燕和爪哇金絲燕，燕窩通常盞身比較厚，品質(zhì)上成、顏色米白、燕絲粗壯，營養(yǎng)價值最高，燉煮出來味道清香四溢。所以，大家購買馬來西亞生產(chǎn)的即食燕窩，是營養(yǎng)價值最高也最好的。
1、燕窩主要含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。及對促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸（賴氨酸、胱氨酸和精氨酸）。
2、燕窩含有獨特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子；含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3、燕窩含促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長因子。
1.一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質(zhì)，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。
2.吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙。
3.在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。
4.吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉里面含有茶酸，會破壞燕窩的營養(yǎng)，最好就隔開1小時再喝。
5.吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
6.對于服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。
7.不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養(yǎng)，不適合吃燕窩。4月以后就可以食用，食用燉的時間稍長一點，可增加體質(zhì)和食欲，促進(jìn)身體和智力的生長發(fā)育
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