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艾草可以天天泡腳嗎？艾葉泡腳多久一次最好？

時(shí)間：2017-03-29 11:22:50 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 6637

泡腳，是對(duì)身體非常好的一項(xiàng)養(yǎng)生項(xiàng)目！每天回到家，可以泡泡腳，祛除一天的工作疲憊，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，有助于睡眠。有人困惑了，艾草可以天天泡腳嗎？關(guān)于，艾草可以天天泡腳嗎？艾葉泡腳多久一次最好？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

艾草可以天天泡腳嗎

艾草泡腳不能經(jīng)常泡，每周2到3次就好。艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項(xiàng)，泡腳的時(shí)間不能夠過(guò)長(zhǎng)，千萬(wàn)不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。

艾葉泡腳多久一次好

一般來(lái)說(shuō)，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過(guò)于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化。因此，艾葉泡腳每周2～3次即可。

另外，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

還要注意的是，有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛，口腔潰瘍等，這類(lèi)不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳。

為何艾草不能天天泡腳

用艾草泡腳能將身體內(nèi)的虛火，寒火往下引，容易引起頭部和面部氣血兩虧，供血不足，否則容易引起頭暈，頭痛，以及情緒上的變化。

艾草泡腳的副作用介紹

1、使用艾草泡腳的時(shí)間不得超過(guò)半個(gè)小時(shí)，當(dāng)然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達(dá)到了。

2、艾草泡腳的時(shí)間最好控制在飯后一小時(shí)，睡前兩小時(shí)左右。

3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點(diǎn)水，用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液。

5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過(guò)頻繁，瀉火太多，對(duì)身體不好。

6、在艾蒿泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來(lái)分鐘效果更好!

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