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根據(jù)不同季節(jié)變化選擇喝什么茶

時(shí)間：2016-01-08 09:03:47 編輯：本站整理 431

人們常說(shuō)不同季節(jié)有著不同的養(yǎng)生方法，春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎，這都是有規(guī)律來(lái)進(jìn)行的，那么喝茶也應(yīng)該這樣區(qū)分嗎？讓我們一起來(lái)看看吧。

■春季宜飲花茶？

春季喝花茶，能解決春天帶來(lái)的犯困煩惱。花茶甘涼而具有芳香的氣味，有利于幫助人體散發(fā)體內(nèi)聚集的冬季寒氣等，還能促進(jìn)身體內(nèi)的陽(yáng)氣煥發(fā)，令人神清氣爽，可以消除“春困”帶來(lái)的煩惱。

■夏季宜飲綠茶？

夏天驕陽(yáng)似火，大汗淋漓，人體的津液大量耗損。此時(shí)最宜飲服的是綠茶。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，略帶苦寒味，具有消暑解熱，去火降燥，止渴生津作用。綠茶滋味甘香，還富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

■秋季宜飲青茶？

青茶也叫烏龍茶，屬半發(fā)酵茶。沖泡后湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤(rùn)，肉質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。青茶介于紅、綠茶之間，不熱不寒，常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。秋季以燥氣當(dāng)令，人覺(jué)口干舌燥，燥邪犯肺后又燥咳不止，干咳無(wú)痰。此時(shí)飲青茶，有明顯潤(rùn)肺作用。

■冬季宜飲紅茶？

紅茶品性溫和，并且含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素類，可起到補(bǔ)益身體、溫煦陽(yáng)氣，提高抗寒保暖能力的作用。冬季，「大寒觸犯心君」，心臟病病人的病情常在冬季加重，這時(shí)多喝紅茶也有好處。紅茶富含鉀鹽，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。另外，紅茶中還含有一種類黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，能預(yù)防中風(fēng)和心臟病的發(fā)作。美國(guó)有一項(xiàng)最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝的人相比，喝紅茶的人患心臟病的危險(xiǎn)性要比不喝的人低40%以上。

一般在冬天，人們的食欲較好，進(jìn)食油膩的食品較多，所以「冬不厭肥」。這時(shí)，喝點(diǎn)紅茶，可以去油膩，助胃口，保持良好食欲。喝紅茶還有良好的防治流感的作用。

據(jù)日本學(xué)者島村忠藤教授研究發(fā)現(xiàn)：用紅茶常漱口或直接飲用，能預(yù)防流感。研究表明，紅茶中含有殺死流感病毒的物質(zhì)。研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區(qū)浸泡僅數(shù)秒鐘，就發(fā)現(xiàn)該處病毒會(huì)失去感染力。有關(guān)專家認(rèn)為，為了防止流感病毒從口中進(jìn)入，只要平時(shí)用紅茶漱口或多喝紅茶，便可有效殺死病毒，防止流感發(fā)生。