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時(shí)間：2017-01-05 09:49:11 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1268
2017年已經(jīng)在寒冬中開始了，天氣一直都是霧蒙蒙的，陰雨綿綿。氣溫也是直線下降，似乎預(yù)示著冷空氣的來襲。那么，2017年什么時(shí)候最冷？2017年最冷的是哪天？
5日11時(shí)56分“小寒” 恰逢“三九” 一年中最冷。
一、常喝白開水冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
二、常喝棗姜湯用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
三、堅(jiān)持冷水洗臉可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
四、床頭常放柑桔或薄荷油柑桔性溫，散發(fā)出來的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
另外,天氣冷，首先要做好自我的保暖，穿衣的厚度要適中，要保證身體能夠和外界進(jìn)行能量與物質(zhì)的交換，不要因?yàn)樘鞖饫?，就總是把自己關(guān)在屋子里，要經(jīng)常到外界進(jìn)行適量的活動，當(dāng)身體處在外界時(shí)，下丘腦就會受到刺激，從而向垂體釋放激素，發(fā)出指令，垂體接收到指令之后，就釋放出一種叫做促甲狀腺激素，甲狀腺接收到指令之后，就會釋放大量的甲狀腺激素，甲狀腺激素能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，加快能量的釋放，只要我們經(jīng)常到室外去鍛煉，就能使甲狀腺激素維持在一定的水平，身體也就不會覺得冷了。天氣冷的時(shí)候，還可以吃一些高蛋白的食物，來提供身體進(jìn)行正常的新陳代謝的能量。
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