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時(shí)間：2016-11-23 08:39:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 990
核桃油顧名思義就是核桃榨出來(lái)的油了,核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,那么核桃油是否也如此呢?寶寶是否可以吃核桃油呢?吃核桃油有什么好處呢?下面我們來(lái)看看吧!
--沒有特殊現(xiàn)象不建議吃,要吃的話,建議在六個(gè)月的時(shí)候吃核桃油,因?yàn)閷殞毩鶄€(gè)月的時(shí)候,正處于快速成長(zhǎng)的階段,他能吸收很多不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以在寶寶的米粉里加入少量核桃油,也可以用核桃油加點(diǎn)青菜熬成粥,或者用核桃油把青菜炒一下,拌到粥里,或者把核桃油添加到寶寶的輔食里!
--希望給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)或者補(bǔ)腦,建議寶媽可以食用核桃油,通過母乳傳遞給寶寶,寶寶一周歲內(nèi),內(nèi)臟發(fā)育還不成熟,無(wú)法直接吸收核桃油中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).還會(huì)造成寶寶的消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān).如果希望給寶寶補(bǔ)腦,可以少量的添加,核桃油相對(duì)其他的食用油還是比較易消化的.千萬(wàn)不要給寶寶直接吃核桃或者核桃煮的粥,榨的汁.我們小區(qū)很多寶寶都是吃輔食的時(shí)候,吃了核桃,便秘了,寶寶很難受.
1.健腦益智促進(jìn)大腦發(fā)育提高腦細(xì)胞活力,增強(qiáng)記憶力.
2.補(bǔ)充多種微量元素,促進(jìn)兒童骨骼及視網(wǎng)膜發(fā)育.
3.潤(rùn)肺烏發(fā)增強(qiáng)毛發(fā)光澤 ,細(xì)潤(rùn)滑皮膚.潤(rùn)腸通便,減少便秘.
4.營(yíng)養(yǎng)均衡,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育.福祿納純核桃油中亞油酸,亞麻酸的比例接近1:4的均衡比例,寶寶常服用可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,并提高免疫力.
核桃油可以給大于1周歲的寶寶食用.核桃油因含有較多的不飽和脂肪酸,不穩(wěn)定,不耐高溫,在高溫下容易產(chǎn)生較多的自由基和一些致癌物質(zhì),不利于健康,因此建議食用時(shí)最好不要高溫加熱,盡量選用低溫烹調(diào)的方式,如需煎炒,也可用低溫烘焙來(lái)代替,也可以用來(lái)涼拌或涂面包片等,以便最大限度地保持其健康作用.
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