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時(shí)間:2016-07-14 09:06:07 編輯:本站整理 659
第一,女性在生活當(dāng)中出現(xiàn)了痛經(jīng)狀況之后可以吃一些帶有酸性的食物,比方說(shuō)食醋,話梅等食物都是可以很好的幫助女性改善自己的痛經(jīng)狀況的,當(dāng)然了如果說(shuō)自己的痛經(jīng)狀況過(guò)于嚴(yán)重的話,那么還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲雇此巵?lái)治療好自己的痛經(jīng)狀況。
第二,女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)狀況之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Q蛉膺@些食物吃了之后可以讓自己的身體變得暖和起來(lái),而且這些食物中含有非常多的蛋白質(zhì),可以幫助自己的身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)成分,女性適當(dāng)?shù)某砸恍┻@種食物是可以很好的改善自己的痛經(jīng)狀況的。
第三,女性出現(xiàn)了痛經(jīng)狀況之后可以吃一些益母草,將益母草和大米加上紅糖一起熬制成粥,在月經(jīng)期間服用的話是可以很好的改善女性的痛經(jīng)狀況的,主要是益母草具有活血化瘀,理氣通經(jīng)。這種粥適用于氣血瘀滯型痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)后惡露不止等癥。
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